Hvordan kontrollere chakraene dine i det virkelige liv?

Chakraer er energisentre som befinner seg i ulike deler av kroppen vår. Vi har et system som inkluderer syv chakraer. Hvert chakra symboliserer en spesifikk evne, egenskap i et spesielt område av kroppen vår. Siden chakraer også påvirker vår helse og mentale tilstand, bør vi være klar over det og vite hvordan vi skal kontrollere dem også. Denne artikkelen fokuserer på metodene som vi kan kontrollere chakraene våre gjennom.

De forskjellige metodene for å kontrollere chakraer

Selv om det kan være mange metoder du kan kontrollere gjennom Chakra i det virkelige liv har vi samlet noen og beskrevet fremgangsmåten og se bedre på den. De er gitt som følger.

Meditasjon

Meditasjon er den første metoden du enkelt kan kontrollere chakraet ditt gjennom. Det må gjøres i henhold til disse trinnene:

Trinn 1

Fri deg fra distraksjoner og unødvendige tanker. Finn deg selv en ledig og privat plass der det ikke er noen forstyrrelser i det hele tatt. Med bena i kors, sitt komfortabelt og la deg selv puste rolig med pauser.

Steg 2

Først, se for deg Chakraet ditt og prøv å finne det hvor det kommer fra. Fokuser på rotchakraet ditt; det kommer fra bunnen av ryggraden din. Derfor må du puste med full oppmerksomhet til visualiseringen av dette chakraet. På samme måte fokuserer du på det andre chakraet ditt, som ligger i marineregionen. Gå videre til brystregionen fokuserer mer på viljestyrke, og du vil se solar plexus chakra.

Hvordan oppnå generell oppvåkning av chakraene dine?

Trinn 3

Etter å ha utforsket baserotchakraet, må du skifte fokus på hjertechakraet og prøve å puste trygt. Prøv å tenke på kjærlighet og tilgivelse, medfølelse og tålmodighet. Dette vil tillate deg å meditere mellom ditt sinn og hjerte. Etter det vil du bevege deg oppover, noe som betyr å åpne munnen og puste. Alt dette ved hjelp av halschakra.

Trinn 4

Halschakraet åpner seg når du fokuserer på kunnskap og visdom, evnen til å dele informasjon. Beveg deg deretter mot pannen hvor du hovedsakelig må fokusere på læring, intuisjon og persepsjon. Dette vil tillate deg å se det tredje øyet som er rett over deg.

Trinn 5

Dette siste trinnet er kritisk. Du må forestille deg det siste chakraet i kjeden, som er kronchakraet over hodet ditt. Etter å ha klart å visualisere det, må du fokusere på forbindelsen og visualisere en lysstråle i forbindelse med alle disse Chakraene i en kontaktlinje med hverandre som snurrer sterkt.

Krystallmeditasjon

Den neste store meditasjonsteknikken som også kan kontrollere ditt virkelige liv gjennom chakraer. Denne typen meditasjon inkluderer chakrakrystaller for å hjelpe i prosessen. Her er fremgangsmåten for å gjøre det:

Trinn 1

For det første, prøv å finne et rolig sted og legg deg avslappet. Det vil være gunstig om stedet har et beroligende element i nærheten. For eksempel, rennende vann eller lyden av havet, etc. ideen er å føle seg avslappet og eliminere alle distraksjoner. Fokuser nå på pusten din og forestill deg å puste ut all den negative energien.

Mestre det grunnleggende om å bruke chakraene dine

Steg 2

Neste trinn er å sette steiner på hvert chakrapunkt nøye. Chakras krystallsteiner har karakteristiske farger; derfor tilsvarer det et spesifikt chakrapunkt. For eksempel karneol på det andre chakraet eller acral. Krystall Chakras farge må plasseres deretter.

Trinn 3

Dette trinnet er den praktiske tilnærmingen der du bruker visualiseringen din for å se hvordan chakraene samsvarer med steinene. Føl tilstedeværelsen av energi mens du gjør det, og fokuser deretter på dem enten i synkende eller stigende rekkefølge. Uansett hvilken vei du tar, vil det bare resultere i restrukturering og bygging av harmoni og balanse i livet ditt.

Yoga

Den siste er Yoga; det er også en åndelig praksis datert tilbake i århundrer. Det er virkelig en av de mest praktiske og fordelaktige måtene å kontrollere chakraene i livet på. Her er noen av chakraene.

Rotchakra

Rotchakra ligger i bunnen av ryggraden vår; det regnes som det første chakraet og i meditasjon det første som fokuserer alle sansene dine på. Yoga-stillingene for rotchakra inkluderer en rekke positurer som Corpse-positur, Side-angle-positur og bridge-positur. Dette er veldig grunnleggende og enkle positurer for å fokusere på rotchakraet ditt.

Sakral Chakra

De Sakral Chakra er plassert i nærheten av navlen eller marineområdet. Det representerer følelser av medfølelse og følelser. Posisjonene for sacra Chakra er Cobra-positur, vridende trekant-positur, og Dancer's pose, etc.

Solar Plexus Chakra

De Solar Plexus Chakra bor i nedre brystregion. Dette chakraet dreier seg mest om viljestyrke og besluttsomhet. Posene for denne charkaen inkluderer stretch-positur, bue-positur og løve-positur, etc.

Hjertechakra

De Hjertechakra , som navnet antyder, bor i hjertet, og det omfatter følelsen av kjærlighet og tilgivelse. Hovedposisjonene for et hjertechakra inkluderer kamelstilling, kobrastilling og ørnestilling, etc.

Hals Chakra

De Hals Chakra snakker om visdom og kunnskap. Det dreier seg om spredning av informasjon for riktige årsaker. Yogastillingene for dette chakraet er fiskestilling, plogstilling og brostilling, etc.

Tredje øye Chakra

De Tredje øye Chakra er plassert mellom øyenbrynene dine. Det handler om intuisjon og tenkning. Poseringene for dette chakraet inkluderer barnets positur, Thunderbolt positur og Guru Pranam, etc.

Krone Chakra

De Krone Chakra er den siste av chakraene. Den ligger på toppen av hodet ditt. Den har et aspekt av spiritualitet og opplysning knyttet til seg. Posene for ti er Tree pose, Eagle pose, Corpse Pose.

Konklusjon

Ideen med meditasjon handler om å kontrollere chakraene dine. Chakrakontroll er ikke en vanskelig oppgave, men det gir også mer stabilitet og ro til livet vårt. Denne praksisen med å kontrollere chakraer vil ikke bare hjelpe deg med å komme deg selv fra negativitet i livet, men også forbedre din sans og evner til å komme deg videre i livet.