Hvordan føles egentlig hypnose?

Det kommer en tid i ens liv når ting ikke går etter planen. Alt faller fra hverandre på hvert eneste trinn, eller noen ganger blir vi møtt med slike situasjoner som blir et sterkt skremmende minne i tankene våre. Det hindrer stadig vår daglige rutine. For dette formålet redder hypnose dagen ved å la deg identifisere og deretter avankre de dårlige minnene gjennom riktige økter. Men hvordan vet vi at hypnosen fungerer i utgangspunktet? Hvordan føles hypnose?

Den følgende artikkelen forklarer følelsene som en person observerer når han eller hun gjennomgår hypnose.

1. Avslapping

Konseptet bak å introdusere ideen om hypnose i ligningen er å få personen til å slappe av ved å gi dem noe å holde på. De grunnleggende trinnene for å utføre hypnose innebærer bruk av et visst sett med ideer der personen er lysvåken, men han eller hun er plassert i en hypotetisk situasjon. Hans/hennes bevisste sinn er våken, men han føler ikke stimuli som utløser sansene rundt dem. Dette legger en uhyggelig stillhet over emnet til å begynne med, men så begynner de å miste bekymringene og drive inn i tomrommet i det imaginære riket.

Dette trinnet er spesielt viktig når du prøver å identifisere hypnoseopplevelsen. Uten disse opplevelsene vil man kanskje ikke føle det samme om denne avslapningshandlingen.

2. Intense fokuspunkter

Ideen om hypnose kan skremme bort noen av oss. Men det er ganske gunstig. Selv om denne opplevelsen ikke er løst, og hver person som har en annen hypnoseopplevelse, fører til at et nytt sett med identifikatorer blir født. Men det er et sett med følelser som indikerer en slik opplevelse. De intense fokuspunktene er ett av dem. Under terapien er personen som hypnotiseres ekstremt fokusert på ordene som hypnotisøren ytrer fra munnen hans/hennes. Grunnen er at de sitter i et stille rom hvor det ikke er andre distraksjoner.

Dette intense fokuset brukes av hypnotisøren til å være til nytte for pasientene sine ved å la dem følge stien de reiser fremover. Veien er vanligvis basert på de punktene som trenger behandlingen og får pasienten til å null inn på problemene sine og prøve å løse dem mens de er i den tilstanden.

• 5 kraftige selvhypnoseteknikker du kan prøve

3. Tenke utover normene

Noen ganger møter vi slike mennesker som vil finne svar på hvert spørsmål du prøver å stille dem. Dette kan være litt kjedelig da personen ikke ser på problemet sitt, men i stedet fokuserer på hvordan han skal svare på spørsmålet. Denne tankegangen kan ikke gi oss noe annet valg enn å tvinge dem til å droppe samtalen.

Under prosessen med hypnose åpner en persons sinn seg, og da forstår de problemet i stedet for hvordan de skal svare på det. Dette betyr ikke at personen mister kontrollen over hans/hennes tankesystem, men i stedet åpner det ganske enkelt øynene deres for at ting også kan ses fra en annen vinkel. Dette skremmer mange, men det er helt usant når det gjelder å la dem stå for meningene som de vokter så nøye. Den hypnotiserte personen har full kontroll over tankene sine.

4. De sensoriske endringene

Introduksjonen av nye ideer kan meget vel være punktet der de fleste tror at hypnose har begynt å ta slutt. Men det er ikke tilfelle, hypnose er et ganske dyptgående felt og har enorme implikasjoner som til og med inkluderer å gjøre en person immun mot smerte! Hvor rart dette kan høres ut, men det er sant ettersom mange mennesker har gjennomgått store operasjoner uten å ha gitt narkose.

Bruken av denne teknikken avhenger utelukkende av pasienten og ikke hypnotisøren, som bare sier ord og kommer med forslag. Av denne spesielle grunnen er det viktig at pasienten forblir rolig og tålmodig og prøver å flytte tankene sine fra smerten til et annet punkt av interesse. Dette er en indikator på hypnose i aksjon.

• Hvordan bruke selvhypnose for stressmestring

5. Pasienten observerer

Det sies at vi ikke kan bedømme hvem vi er. Til det trenger vi et annet medmenneske å vite og så fortelle oss hvordan han har det. Denne prosessen er den beste måten å observere seg selv på. Det fine med hypnose er at når vi kommer inn i staten, blir vi løsrevet fra hvem eller hva vi er. Det føles som om vi har antatt to forskjellige tilstander og ser på seg selv i speilet.

Dette trinnet innebærer godkjenning av pasienten, og de bestemmer hva de har å si om visse ting. Dette trinnet skaper en løsrivelse som endrer synspunktet til en person.

6. Paradigmeskiftet

Når hypnosefasen er over, kan man bli vant til nye ideer. Dette er fordi observasjonen som gjøres under hypnoseprosessen er unik og tankevekkende. Dette trinnet innebærer å la folk forstå nye paradigmer som blir skapt, og ting blir sagt.

Med denne endringen i tankeprosessen kommer de fleste pasientene vanligvis ut av terapien som endrede mennesker. De har sett sannheten og vet viktigheten av slike ting når det kommer til dagliglivet og dets daglige gjøremål. Selv om dette kanskje ikke alltid er tilfelle for alle, da disse opplevelsene er unike for hver enkelt observatør.

7. Misoppfatninger

Noen ganger kan en pasient fremsette en klage som antyder at de hørte hva hypnotisøren sa og at de ikke sovnet i det hele tatt. Dette er en vanlig misforståelse som passer til prosessen med hypnose der folk tror at alle pasientene går i dvale. I stedet, noen ganger, kan vi ende opp med ingen søvn eller noen følelse i det hele tatt etter at behandlingen er fullført.

Dessuten er det viktig å la folk være tro mot seg selv og la prosessen med hypnose utfolde seg uten tvil. Som tvil i denne prosessen vil det føre til bevisste endringer i løpet av denne terapien.