Hollywoods Hunk Alan Ritchson avslører sin favoritttrening som vil hjelpe deg med å bli strandklar
Skuespiller Alan Ritchson har vært en del av underholdningsindustrien i over et tiår nå, men han har fått betydelig popularitet de siste årene takket være hans skildring av tittelfiguren i actionthrillerserien Amazon Prime Video Reacher . Uten tvil gjorde Ritchson en god jobb med å få frem det sanne potensialet til karakteren med sine skuespillerferdigheter og tøffe personlighet.
Ritchsons eksepsjonelle kroppsbygning er en annen grunn til at skuespilleren er populær akkurat nå, og i tilfelle du ønsker å ha en lignende kroppsbygning, har skuespilleren dekket deg. I et nylig intervju avslørte skuespilleren at han liker å trene Pectoralis major fordi det bidrar til å gi et større og mer muskuløst utseende. Skuespilleren snakket også om måltidene sine, favorittøvelsen og treningsrutinen.
Alan Ritchson snakket om favorittøvelsen sin
I en fersk episode av Treningsstudio og kjøleskap av Men's Health, skuespiller Alan Ritchson ga en omvisning på treningssenteret hjemme og snakket om favorittøvelsen hans. Ikke bare det, han ga også et tips om å bygge den perfekte sommerkroppen,
' Min favoritt er Pectoralis major, det er faktisk en liten muskel, det er en liten muskelstripe – men hvis du vil ha som en strandkropp, vil du fylle ut t-skjorten din. På spørsmål om favorittøvelsen hans sa Ritchson: Sannsynligvis skråbenken, jeg kommer ned hit og jeg kaster 225 på der. '
Skuespilleren avslørte at han trener 5 dager i uken og foretrekker å bruke mindre tid på treningsstudioet, et sted mellom 20 og 30 minutter. Videre i intervjuet brøt Ritchson ned treningsrutinene sine og avslørte også at han liker å høre på NSYNC og Backstreet Boys mens han trener.
FORESLÅTT
Glen Powell eller Alan Ritchson? James Gunns DCU har angivelig valgt skuespilleren som skal spille Booster Gold
Hvor mange måltider spiser Alan Ritchson i løpet av en dag?
Det er allment kjent at kosthold er like viktig som å trene, så Ritchson, en dedikert kroppsbygger , går ikke på akkord. Mens han ga fansen en titt inn i kjøleskapet hans, snakket Ritchson om måltidene sine,
Annonse'Jeg har alltid fått mange egg, det er som frokosten jeg spiser - jeg spiser omtrent hver time, jeg vet ikke om de er som fulle måltider ... sannsynligvis som fire fulle måltider.'
Skuespilleren brøt ytterligere ned måltidene sine, og avslørte at han spiser ferdiglagde pakker med havregryn til frokost, en kjøttosttaco til lunsj, og til middag foretrekker han å ha sin kones hjemmelagde kalkunkjøttkake og salat eller grønne bønner. Ritchson forklarte at kostholdet hans avhenger av hvilken type karakter han spiller for Reacher , skuespilleren bulker hele tiden, men for andre roller prøver han å redusere inntaket av karbohydrater, sukker og ost.
Vennligst aktiver JavaScript for å se kommentarer drevet av Disqus.
