Spis alt du vil: 69 år gamle Jackie Chan tar til orde for å drepe deg selv for å gå ned i vekt med en streng diett, avslører hemmeligheten bak hans levetid

Utvalgt video

Ansett som en legende innen kampsport og farlige stunts, er Jackie Chan virkelig en superstjerne. Skuespilleren steg til stjernestatus med filmer somRush Hour, Politihistorie, Drunken Master, og mer. Han er kjent for å gjøre spennende og slående stunts med stuntdobler. I en rekke filmer har han også gjort stunts uten skikkelig sikkerhetsutstyr, noe som hjalp ham å få tittelen episk actionstjerne i Hollywood. Skuespilleren er veldig streng med kostholdet og treningen for å opprettholde kroppsstrukturen.

Annonse

Jackie Chan ønsker å lage filmer som fremhever den kinesiske kulturen

Stjernene er imidlertid strengt mot krasjdiett eller annen form for diett. Chan åpnet opp for kosthold og trening som har hjulpet skuespilleren med å holde seg i form gjennom flere tiår.

Les også- Selv DCs muskelmonster på 250 lbs kunne ikke holde tritt med Jackie Chan til tross for at jeg var 23 år yngre: Jeg gikk umiddelbart ned 20 pund

Annonse

Jackie Chan er imot å gå på dietter

I et intervju med Access Hollywood ble actionstjernen spurt om ernæringen hans og hvordan han har holdt seg i form gjennom årene.

Jackie Chan, som er kjent for sitt sunne kosthold, svarte:

Jeg spiser alt, hvis jeg spiste is eller biff, ok, 20 minutter til og biff, ok, 100 slag. Da jeg spiste is, ok, 20 minutter. Spis alt du vil, trening er viktigst.

Han delte også at han ikke tror på dietter da du trenger å bygge muskler. Han sa,

Annonse

På en diett er det ikke sunt, du tapte, du kommer ikke til å trene, du kommer til å miste muskler. Du trenger mat, du trenger trening.

Jackie Chan

I en annen samtale med The Things snakket skuespillerne i detalj om matforbruket hans,

Jeg tror at hvis du nyter hvert øyeblikk av livet ditt, aksepterer deg selv og holder deg ung til sinns, så vil du naturligvis være frisk.

Utlendingenskuespilleren delte at han er oppmerksom på maten han spiser,

Jeg har egentlig ikke noe spesielt kosthold – jeg spiser alt. Selvfølgelig passer jeg på å ikke spise ting som er for fet. For det meste spiser jeg grønnsaker og en eller to ganger i uken spiser jeg is, men for det meste stopper jeg meg selv fra å spise for mye søppelmat.

Skuespilleren delte også at han aldri har vært på diett i karrieren.

Annonse

Les også- Mens Tom Cruise er avhengig av ren adrenalin, bruker Jackie Chan eldgammel 5000 år gammel teknikk for å gjøre stunts: De er motsetninger på en måte

Jackie Chan er konsekvent med treningsrutinen sin

Karate barnetskuespiller delte i intervjuet med Tingene om treningsrutinen hans. Han snakket om viktigheten av å trene for å holde seg i form til filmene sine. Chan er en av de største actionstjernene i bransjen, og han foretrekker å trene hver dag.

Chan delte,

Annonse

Jeg går fortsatt på treningssenteret hver dag og løper i en time.

Jeg kan ikke bli for stor. Jeg må holde meg slank så jeg kan bevege meg. Mye jogging og turgåing hver dag er bra for helsen og hjertet.

Jackie Chan

Jackie Chan delte også at riktig hvile spiller en stor rolle for å finne energi. Skuespilleren foretrekker å ta power naps gjennom dagen.

I en alder av 69 er skuespilleren full av energi og spark. Chan ønsker å holde seg i form og energisk hele livet. Med sitt sterke tankesett og arbeidsmoral vil han helt sikkert oppnå det.

Les også- De strakte meg som taffy: Arbeide med Jackie Chan forlot John Cena deprimert etter at WWE-ikonet ble tvunget til å gå ned i vekt

Annonse

Kilde- Youtube