Psykisk skjerming: Beskytt din psykiske energi

Vi er alle synske, men i ulik grad. Selv psykiske ferdigheter møter logiske begrensninger; noen mennesker er bare mer følsomme, sensitive på forskjellige måter og mer talentfulle enn andre. Alle kan løpe, men noen mennesker løper fortere, lengre og med mer ynde enn andre. Med trening kan du forbedre og maksimere de psykiske ferdighetene du har, akkurat som å forbedre din hastighet, utholdenhet og ynde som løper.

Noen ganger forblir psykiske gaver i dvale til et spesifikt triggerøyeblikk, som en nær-døden-opplevelse, eller de blir funnet gjennom konsentrert innsats med meditasjon og oppmerksomhetsarbeid. Det er også et bredt spekter av talenter, fra enkel intuisjon til å kanalisere andre enheter til dyrekommunikasjon og videre og videre.

Denne artikkelen vil tilby metoder for å bruke psykiske skjold for å beskytte din psykologiske integritet.

Psykisk helse

Vi har alle en enorm mengde psykisk energi vi bruker hver dag, og det er viktig for oss å ta vare på vårt psykologiske velvære som det er å ta vare på vårt fysiske velvære. En sterk psyke vil hjelpe oss å tåle utfordrende tider og nyte positive. Vår psykiske helse blir ofte slitt ned av våre interaksjoner i den daglige verden med andre psyke som er desidert usunne eller til og med ondsinnede. Dessverre går de fleste inn og kommer ut av livet uskjermet, noe som kan føre til depresjon, angst, psykisk indusert sykdom og ekstrem tretthet.

Type psykiske skjold

Et psykisk skjold er noe vi bevisst kan ta på oss hver dag for å holde vår mentale helse levende og sterk. Det er flere forskjellige måter å skjerme på, og jeg vil dele disse metodene med deg.

Meditasjon

De fleste av oss våkner og starter i utgangspunktet dagen. Vi tar på oss klær, reder opp sengen og implementerer våre ulike rutiner før vi drar på jobb eller begynner å bli foreldre. Sjelden tar vi et meditativt øyeblikk for å heve skjoldet før vi engasjerer oss i dagen vår. Meditasjon kan være et kort eller langt øyeblikk, avhengig av formålet og begrensningene dine.

En meditasjon for skjerming, enten du velger å gjøre det i det øyeblikket du er helt våken, men ikke ute av sengen, eller når føttene treffer gulvet, eller pausen før du engasjerer noen andre, i husholdningen din eller ute i verden, er et intensjonelt øyeblikk hvor du forteller sinnet og ånden din å være klar for dagen og holde deg beskyttet.

En av de enkleste, men veldig effektive meditasjonene er å forestille seg en lyskule over hodet som du vil åpne for å omfatte hele kroppen din. Du vil forestille deg og se lyset dekke deg helt før du setter deg inn i din psykiske aura. Lyset er ofte hvitt men kan være en annen farge hvis du ønsker en spesiell type skjerming som kan ha å gjøre med de utfordringene du vet du har foran deg.

• Telekinesis: A Quantum Approach

Kanskje du har en vanskelig samtale som kommer og ønsker å skjerme deg selv med rødt lys for energi og selvtillit. Kanskje du planlegger å be noen spesiell ut og vil ha blått lys for å hjelpe deg med å navigere i følelsene og motstå en mulig avvisning. Gult kan skjerme deg mot mørke tanker fra andre og i deg selv. Men siden hvitt er alle farger, er det ofte lys for beskyttelse.

• 10 tips for å heve din meditasjonspraksis

Energibevegelse med kroppen

Kanskje du sliter med å meditere eller rett og slett ikke foretrekker den metoden for åndelig handling for beskyttelse. I så fall kan du alltid gjøre kroppsmomenter for å sette et beskyttende felt rundt deg. Donna Eden er en av de beste utøverne av denne kunsten, og boken hennes, Energimedisin, tilbyr en rekke bevegelsesteknikker for helse, helbredelse og beskyttelse.

Jeg bruker en av teknikkene hennes ukentlig. Det er en bevegelse for å trekke energi inn fra solsystemet for å presse ned i jorden, noe du gjør ved å plassere armene ved siden, rotere håndflatene slik at de er åpne og utover mens du løfter hendene opp fra siden og ut. over hodet og så ned foran kroppen igjen. Hvis du slapper av og føler, vil du merke at energien i hendene øker når du sykler rundt med hendene og presser energien gjennom kroppsfeltet og ned i bakken.

Jeg gjentar bevegelsen tre ganger, og snur deretter bevegelsen ved å trekke energi opp fra jorden for å sende ut i solsystemet. Når energien kommer ned fra himmelen og opp fra jorden, blir energifeltet mitt styrket og jordet. Det er en bevegelse du kan gjøre når som helst på dagen, og jeg har funnet det spesielt nyttig når jeg føler meg engstelig.

• Åpne deg selv for den universelle energien

Maskot

En annen utprøvd teknikk gjøres ved å lade et objekt med beskyttende psykisk energi eller la det vise et beskyttende symbol. Ringer, armbånd og halskjeder er de vanligste gjenstandene som kan fungere som talismaner. I hovedsak vil du lade disse gjenstandene eller få dem belastet av en åndelig utøver for å ha på deg for beskyttelse når du går ut i verden.

Ulike steiner og edelstener gir naturlig beskyttelse, men selv de må renses og lades regelmessig. Psykisk rensing kan gjøres med en saltvannsløsning, nedsenking i salt eller en spray for hvit salvie. Steiner kan lades og lades ved hjelp av citrin eller ved å legges i jord i 24 timer. Psychic Protection Crystals: The Modern Guide to Psychic Self Defense With Crystals For Empaths And Highly Sensitive People av Ethan Lazzerini er en god oppslagsbok.

Foruten selve steinen eller krystallene og prosessen med å lade og psykisk gjennomsyre objektet, er det mange beskyttelsessymboler man kan velge fra ulike kulturer og religioner. Hovedsakelig vil du forsikre deg om at du går ut i verden med talismanen din på personen din, og vanligvis er det best om den kan berøre huden din, så det er mer effektivt å bære et halskjede på innsiden enn å ha det utstilt utenfor dine klær.

• Fordelene og bruken av talismaner

Testbare handlinger

Du kan velge å implementere noen eller alle metodene ovenfor, og du vil enten legge merke til klare resultater eller ikke. Bare forestill deg å gå inn i din neste stressende situasjon, som å besøke et vanskelig familiemedlem, eller smertefullt bare stå opp og gå på jobb. Prøv å implementere et psykisk skjold og se om du har bedre energi i det utfordrende øyeblikket og på slutten av dagen.