Mark Wahlberg spiste sinnsykt 12 måltider om dagen for 40 lbs med muskler i rekordhøye 7 uker for å spille med i en film på 86 millioner dollar med Dwayne Johnson
Mark Wahlberg tror ikke på å gjøre noe halvveis, og når det kommer til å spille hovedrollen sammen med en WWE-legende som Dwayne Johnson, er det ingen snarvei selv for Apenes planet stjerne. For å ha spilt den dårlige rollen som en kroppsbyggende kriminell i Dwayne Johnsons actionkomedie på 86 millioner dollar, måtte Walhberg gjennomgå et intenst treningsregime, som også inkluderte å spise vanvittige 12 måltider om dagen for det. 'Smerte gevinst' kropp.
Forvandler seg fra Teds John Bennett til en kroppsbyggerforbryter
Mark Wahlberg og Dwayne Johnson 's Smerte gevinst , gjorde ikke bare suksess på billettkontoret, men inspirerte også alle treningsfreaker til å oppnå den perfekte kroppsbyggerkroppen. Mens The Rock, ikke mindre enn den selverklærte greske halvguden, var i perfekt form, var det Mark Walhberg, som må forvandle seg fra Teds John Bennett på 165 pund til en bada** 200 pund for å rettferdiggjøre Daniel Lugos rolle.
Den to ganger Oscar-nominerte hadde et lite vindu på syv uker til å forberede seg til rollen og måtte jobbe hardt for å presse fysikken til det muskelnivået. På bare syv uker pakket The Fighter-stjernen 40 pund med muskler, med en intens mengde dedikasjon, og sprengte sine egne gevinstmål.
Wahlberg innrømmet i et intervju at han måtte gjennomgå 'en intens fysisk treningsrutine, som også inkluderte å spise tolv måltider om dagen.' Ikke bare dette, men Walhberg, som veide 212 pund på tidspunktet for innspillingen av Michael Bays actionkomedie, var skuespilleren fortsatt på treningsstudioet regelmessig.
Roma ble ikke bygget på en dag, men Smerte gevinst Beist ble bygget på 7 uker!
Mark Wahlbergs Pain & Gain-preparat synges ofte som en legende i Hollywood. Skuespilleren, som spilte rollen som en vanlig kopipult ved siden av, John Bennett i Ted (2012), forvandlet til en kroppsbyggingsforbryter med et beistlig utseende, Daniel Lugo for Smerte gevinst (2013).
Les også: 'I don't give a f**k': Mark Wahlberg ydmyket Martin Scorsese, nektet å bøye seg til tross for gigantisk lønn på 5 millioner dollar
Walhberg helte sitt hjerte, svette og sjel i å forberede seg til rollen – drakk massevinnere, spiste måltider klokken 02.00, fortsatte å spise og pumpet en vanvittig mengde jern. Under et intervju uttalte Walhberg:
'Jeg spiste 10 måltider om dagen og drakk massevinnere ... Det var mye arbeid. Det var mye å stå opp klokken 2 om morgenen for å spise et nytt måltid, og jeg var fortsatt mett etter måltidet klokken 10.»
Wahlbergs treningsøkter var korte, men intense økter på 30-40 minutter, hovedsakelig bestående av supersett. For eksempel var dag 1 satt for ben, rygg og biceps, mens dag 2 var dedikert til bryst, skuldre og triceps. Han fokuserte på progresjon og å bli sterkere, og benkpresset over 335 pund. The Rock, på den annen side, brukte en mer konvensjonell kroppsbyggingsstil.
Les også: 'Han har aldri klaget på en øvelse': Dwayne Johnsons trener avslører at han forlater juksemåltidene sine før skjorteløse scener
Smerte gevinst kan leies eller kjøpes på iTunes.
Kilde: Menns helse
