'Jeg var ikke alltid helsebevisst': 7 gang Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger avslørte sin virkelige superkraft – spiste 5000 kalorier om dagen inkludert en hel kirsebærpai før en konkurranse

Før han spenner musklene i filmer som Terminator og Rovdyret , Arnold Schwarzenegger var allerede i kroppsbyggingsspillet. Han gjorde kroppsbygging til det det er i dag fordi det pleide å handle om å se bra ut, og Arnies kropp var helt egnet for det, selv etter dagens standarder.

Da Olympia-konkurransen startet i 1965, ble den det store skuddet i byen på grunn av Schwarzenegger. I konkurransen tok den østerrikske Oak 14 verdenstitler, inkludert en kul syv Mr. Olympias.

I kroppsbygging handler det om å pumpe opp musklene med høyvolumsøkter og intense svetteøkter - som kommer med en superstreng diett. Men Arnie har en annen tilnærming. Han trodde på å følge en diett, men det var ikke alltid den hardcore-ruten som de fleste kroppsbyggere tar.

Les også: 'Kjøtt er sentralt i kostholdet hans': I motsetning til Arnold Schwarzenegger og Sylvester Stallone som pumper jern på 70-tallet, trengte ikke Jason Momoa å trene for å holde seg i kampform

Arnold Schwarzenegger pleide å sluke hele kirsebærpaien før en konkurranse

Det var en tid da Arnold Schwarzenegger pleide å spise alt han kunne få tak i. Han fortalte Menns helse om sitt yngre jeg og hvordan han pleide å spise en hel kirsebærpai før en konkurranse. Skuespilleren fortsatte med å si:

'Alt som er i kjøkkenvasken. Alt du kan finne på kjøkkengulvet. Bare skrap den opp, legg den inn der, og jeg vil elske den. Jeg var ikke alltid helsebevisst.»

I følge Joe Fazer , den Terminator stjerne pleide å fylle på hele 4000 til 5000 kalorier daglig, en stor del av det kommer fra animalske proteiner.

Dietten hjalp ham sikkert med å rokke ved fysikken på scenen, men det var ikke så bra for helsen hans da han ble eldre. Så nå har Arnie tatt en annen vei og forpliktet seg til et plantebasert kosthold, som inkluderer proteininntaket hans.

Les også: 'Jeg har aldri følt meg komfortabel med å generere latter': Arnold Schwarzenegger avviste James Camerons filmoppfølger på 378 millioner dollar etter at USAs verste tragedie åpnet øynene hans

Arnold Schwarzenegger omfavner nå et plantebasert kosthold for en sunnere livsstil

Arnold Schwarzenegger er røff og tøff, selv i 70-årene. Hva er hemmeligheten hans? Han tror på hardt arbeid som han sier:

«Du må trene hardere. Du må trene mer kardiovaskulær trening, mer tøying, mer oppvarming til scenene. Men jeg la merke til at alt er mulig hvis du forbereder deg på riktig måte.'

Stjernen redder nå også dyr og har fullt ut omfavnet en plantebasert spisestil. Ikke mer ned 10 til 15 egg daglig som han pleide å gjøre Terminator dager. Han spiser mer havregryn, grønt, grønnsaker og sunn mat, som han forklarte i et intervju med Menns helse :

'Jeg holder meg mer unna kjøtt og mer fra animalske produkter og animalske proteiner, fordi det var en misforståelse om at det er den eneste måten du blir stor og sterk på, så nå trekker jeg meg tilbake og føler meg mye bedre.'

Arnie fortsatte:

'Så det viktigste er å ikke stole på kosttilskudd like mye som du stoler på god mat. Naturlig mat, mye grønt, mye frukt og mange gode proteiner.»

Og når det kommer til en liten godbit, tar Schwarzenegger sin 'hemmelige proteindrikk' - en tysk drink kalt Radler - en blanding av limonade og øl.

Les også: 'Han vet hvordan man får ting gjort': Sylvester Stallone støttet rivalen Arnold Schwarzenegger etter at konstitusjonen nektet Terminator Star en sjanse til å stille som president

Kilde: Menns helse , Joe Fazer