'Jeg sluttet å være veganer': Zac Efron, som spiller en bryter i den nye filmen 'The Iron Claw' - avslører hemmeligheten til Ultra Jacked Muscle God Physique

De High School Musical kjæresten Zac Efron kan ha endret seg mye siden 2006. Den ene tingen som imidlertid ikke har endret seg litt er hvordan folk, hovedsakelig jenter, fortsatt er pladask for skuespilleren. Årsaken bak dette kan være hans blendende utseende, hans prisverdige skuespillerferdigheter eller rett og slett hans greske guds kroppsbygning.

Fra å opptre som Troy Bolton i High School Musical rett til å spille legenden om bryting, Kevin Von Erich i Jernkloen, Zac Efrons kroppsbygning har sett store endringer. Nylig åpnet han opp om hvordan han klarer å oppnå fysikken som får hodene til å snu i hans retning.

Les også: 'Jeg snurrer ned, blir fanget .. og jeg hørte en fis': Zendaya avslørte Hugh Jackman for Embarrassing Her, hevder Wolverine Actor Let One Rip Then Blamed It on Her

Hvordan Zac Efrons diett ser ut

Les også: 'Hvorfor?...vi vil ikke ha dette': Fansen splittet etter at Zac Efron bryter stillheten om Young Wolverine-casting-rykter

Skuespillerens kroppsbygning har endret seg enormt gjennom årene. Fansen ble spesielt overrasket over den bryterlignende formen Zac Efron har kommet inn for Jernkloen. I et intervju med Men's Health la han fansen inn i hemmeligheten bak helsen og kroppsbygningen hans; ernæring. Han uttalte at han per nå fokuserer på periodisk faste blandet med å gi kroppen all den ernæringen den trenger. Mens han en gang var veganer, uttalte Efron at han ga opp veganisme og umiddelbart la ut på reisen med periodisk faste.

De 17 igjen skuespilleren avslørte at han måtte endre kostholdet i henhold til hva rollen krevde i hver av filmene hans. På den ene siden, for Baywatch, han måtte ha et veldig spesifikt kosthold som inkluderte fisk og søtpoteter. Mens på den annen side, for Den største Beer Run Ever han tok ikke opp noen av de ekstreme diettene da han fikk spise hva han ville.

Efron innrømmet det Baywatch var en film der han måtte gå til de mest ekstreme nivåene, og la til at han var i ketose hele filmen. På spørsmål om dietter var vanskeligere å følge eller om treningsregimet hans, sa han at begge elementene er komplementære da han mener kosthold hjelper deg å trene bedre.

Zac Efron snakker om Baywatch Fysikk

Les også: 'Den Baywatch-utseendet .... det er falskt': Zac Efron avslører Hollywoods like krevende for mannlige stjerner som kvinnelige skuespillere for å holde seg i form, hevder at han ble deprimert og 'følte seg ikke i live'

Formen Efron har kommet inn for Jernkloen har fansen enstemmig godkjenning med fans som sier at de tror han må være i treningsstudioet 24 timer i døgnet. Imidlertid kan man ikke glemme den strimlede fysikken han hadde i Baywatch. Selv om fansen elsket utseendet hans i filmen, ser det ut til at skuespilleren selv er uenig, og sier at hele opplevelsen nesten brente ham ut.

' Jeg begynte å utvikle søvnløshet, og jeg falt i en ganske dårlig depresjon i lang tid. Noe med opplevelsen brant meg ut. Jeg hadde det veldig vanskelig med å bli oppdatert.»

Efron uttalte videre at Baywatch utseende er nesten umulig å oppnå, og at det så nesten CGI-forbedret ut. Selv om vi alle vet at det ikke var noen CGI involvert, har han sikkert rett i at den spesielle kroppstypen er et urealistisk mål. Han uttalte at han måtte gjennom Lasix og kraftige diuretika for å oppnå utseendet og at han gjerne ville ha 2 til 3 prosent ekstra kroppsfett i stedet.

Bare tiden vil vise hvordan Zac Efrons gjøremålsliste så ut for hans rolle som bryter i Jernkloen.

Jernkloen ryktes å bli utgitt på kino i slutten av 2023 eller tidlig i 2024.

Kilde: Youtube