Eteriske oljer som hver husholdning trenger!
Selv om aromaterapi har blitt bruktkonsekvent i århundrer i enkelte deler av Asia, har mange av oss glemt hvor kraftige og helbredende disse naturlige ekstraktene kan være. Ikke bare forbedrer de humøret, men de kan også zap virus, kurere soppinfeksjoner,og bidra til å bremse aldringstegnene!
Det er visse essensielle oljer som vi alle ville ha godt av å ha i hjemmene våre, her er noen få stifter jeg anbefaler og hva du kan bruke dem til.
Lavendel
En av de mest kjente oljene og lett gjenkjennelig som en hagebusk, lavendel er så god at jeg alltid har noen flasker av den hjemme og på kontoret også.
Lukten av lavendel er en utmerket motgift mot bekymringer og stress og kan også brukes lokalt. Svært få mennesker har en allergisk reaksjon på denne oljen, så den kan brukes pent på huden som en rens og healer.
Det kan stoppe huden fra å bli blemmer på en brannskade hvis den påføres umiddelbart etter at en brannskade er avkjølt under den kalde toppen.
Lagt til en pute, lommetørkle eller koseleketøy er det en utmerket kur mot søvnløshet, og den blander seg så vakkert med andre oljer, at den er et flott tillegg til enhver massasje- eller badekompositt.
NeroliEn del av appelsinfamilien, neroli blomst olje har en berusende, oppløftende lukt og utgjør en bestanddel av de fleste av mine hjemmelagde parfymer av denne grunn. Den virker avslappende og er deilig å suge i, i badekaret eller legge til en oljebrenner også.
Grunnen til at vi alle burde ha noen er imidlertid på grunn av dens utmerkede antialdrings- og reparerende egenskaper. Det har lenge vært antydet at det brukes på tidlig arrdannelse eller strekkmerker for å redusere hudskader og tilsatt fuktighetskremer forhindrer det dannelsen av rynker. Det kan også balansere utskillelsen av talgkjertlene og hjelpe akne og andre hormonelle ubalanser.
Det sies også at aromaen kan lindre PMT og fødselssmerter.
Jeg vil oppfordre deg til å være litt mer forsiktig med oreganoolje, siden den er utrolig kraftig og derfor alltid bør fortynnes. Den fungerer som en svært snerpende antiviral og antibakteriell olje og kan derfor brukes som en måte å forhindre infeksjoner på.
Den er svært effektiv mot tannkjøttbetennelser og abscesser; som det er best å gurgle i saltvann eller tilsatt sparsomt til en kokosnøttolje munnvann. Det er ment å være nyttig for mageproblemer også, men sørg for at det er fortynnet og unngå i tilfeller der huden er mer følsom som; magesår eller kolitt, da det kan virke irriterende.
RøkelseDen åndelige essensen, jeg synes denne oljen er fantastisk når livet føles tungt, tyngende eller hverdagslig. Denne lukten kan gi håp, forbedret fantasi og inspirasjon, og derfor bruker jeg den ofte på et skjerf ved siden av nesen om vinteren.
Helsemessig er det bra for huden, spesielt hjelper det med tørre hudproblemer, og det er et utmerket rensemiddel for luftveiene, hjelper til med å kurere og forhindre infeksjoner, og er også flott for fordøyelsessystemet og som et humørløft.
Tilsett noen dråper røkelsesolje i en bolle med kokende vann, hold hodet over, dekk bakhodet med et håndkle og pust i 10 minutter. Gjør du dette en gang i uken i vinter, vil du merke forskjellen på helsen din!
Alle de bitre sitrusoljene er gode insektmidler, men grapefrukt er den mest allsidige av dem alle og har sannsynligvis også den mest behagelige lukten.
Som de fleste av de søttluktende oljene er den flott for huden og fungerer som en oppkvikkende når den legges til din favorittdusjgel eller fuktighetskrem.
Å brenne grapefrukt i en oljebrenner sies å hjelpe til med konsentrasjon og minnekapasitet og øker årvåkenhet og nevrale prosesser. Dette er spesielt nyttig når du er veldig sliten, så ikke brenn det på soverommet!
Katter misliker lukten av sitrus, så det er nyttig å smøre rundt vaskemaskinen og rundt strømkabler hvis de er tilbøyelige til å tygge dem.
RosmarinEn annen av våre lett tilgjengelige hagebusker, rosmarin er en flott olje å ha rundt i huset hvis du ikke har en busk!
Denne oljen er sannsynligvis den mest effektive mot hodepine, da den øker sirkulasjonen og styrker sinnet. For de som lider av flass eller hårtap, er dette en å legge til sjampoene dine ettersom den stimulerer hårveksten og hjelper mot hudproblemer.
Det er også flott å massere inn ekstremitetene (føtter og hender) for de med sirkulasjonsforstyrrelser og kan hjelpe mot leddsmerter også, men fortynnes i en bærer eller matolje før bruk, da det kan være ganske snerpende påført direkte på huden.
Selv om dette har en skarp lukt, som jeg ikke er en fan av, er det ingen tvil om dens effektivitet for sopp- og bakterieproblemer. Dette er utrolig effektivt for tilstander som fotsopp og trøst. Den beste måten å bruke er å bløtlegge det berørte området i varmt vann, og deretter påføre tea tree blandet i kokosolje og la trekke inn i huden.
Tea tree er den aktive ingrediensen i Manuka honning, men den er litt for sterk til å ta internt med mindre den er kjøpt i bladform for å brukes som te.
Sammen med grapefrukt og timian er den også en fantastisk hånddesinfeksjon.
TimianSelv om dette vanligvis ikke er på listen over 'essensielle' essensielle oljer, i dette moderne klimaet, er det absolutt verdt å nevne.
Timian har blitt brukt som et middel mot halsen i århundrer, og selv om det har lignende egenskaper som en eterisk olje til oregano, er det litt mer velsmakende og lettere å gurgle. Den er spesielt kraftig mot øre-, nese- og halsinfeksjoner, og å gurgle denne oljen i varmt vann kan gi umiddelbar lindring fra sår hals.
Ved første tegn på forkjølelses-/influensasymptomer vil det å lage et dampbad med timian vanligvis stoppe et virus i sporene. Se min oppskrift om Frankincense for informasjon om hvordan du lager en ansiktsbehandling med damp.
Denne oljen har noen lignende bruksområder som tea tree, selv om den er litt mindre potent, kan den være effektiv når den brukes som en anti-sopp, og av denne grunn har den blitt lagt til mange fotkremer gjennom årene.
Det kan ha en kjølende effekt på betennelse og tilsatt i fortynnet form til et omslag, kan bidra til å redusere betennelse og begynnelsen av en infeksjon.
Det er også veldig stimulerende på hodebunnen og huden og er også tilstede og kan legges til baderomskosmetikk, som det vanligvis er til tannkrem, som en nøytralisator.
En av de beste bruksområdene for peppermynteolje er for irritabel tarm og andre fordøyelsessykdommer. Å ta noen dråper peppermynteolje i vann hver morgen, eller i kapselform, vil ha en beroligende, helbredende effekt på mage og tarm.
Det er så mange flere essensielle oljer å ha i hjemmet ditt når du først får en følelse av dem. Jeg lager parfymer og inkluderer ofte:
Patchouli – søt, skarp og sexy
Sandeltre – jordnær, berusende og sensuell
Jasmine – floral, oppløftende og feminin
Rosewood – søt, jordende og fantasifull
Frangipani – stemningsfull, euforisk og opplysende
Finn dine egne favorittkombinasjoner, det er en magisk reise inn i eksotiske land, alt fra komforten av ditt eget hjem.
Reiki-velsignelser~~~WaxyJo
