Virker Reiki virkelig?

Reiki har blitt en av de mest populære alternative terapiene rundt om i verden. Det administreres på sykehus, narkotika- og alkoholrehabiliteringssentre, sykehjem og hospics. Du kan også få reikiterapi i private økter fra en meget erfaren reikimester. Hvis du foretrekker gjør det selv-tilnærmingen, kan enkel Reiki-trening på nivå 1, inkludert nivå 1-innstilling, vanligvis gjennomføres på en uke eller to. Nivå 1 reiki er alt de fleste trenger for å kunne utføre reiki på seg selv eller et familiemedlem. Reiki er ikke-invasiv og ikke-manipulerende, så den gjør ikke vondt, og den kan enkelt administreres til enhver villig person, inkludert immobile, svekkede, funksjonshemmede og eldre pasienter.

Reiki sies å lindre stress, redusere angst og hjelpe kroppen inn i en dyp tilstand av avslapning. Det anbefales ofte til de som håndterer en kronisk sykdom som fibromyalgi, diabetes eller lupus. Noen ganger anbefaler leger og sykepleiere reiki til pasienter som opplever ubehag fra medisinsk behandling som kjemoterapi eller når de kommer seg etter en operasjon. Men når noen mennesker hører ordet reiki, er det første spørsmålet som dukker opp i tankene deres: Virker Reiki virkelig? Det korte svaret er at det er et økende antall vitenskapelige bevis som beviser at reiki faktisk fungerer. La oss utforske dette videre.

Hva er Reiki?

For å få en grunnleggende forståelse av hva reiki handler om, er det beste stedet å starte selve ordet reiki. Reik i er et japansk sammensatt ord. Rei-delen av ordet oversettes ikke godt til engelsk, men det betyr i utgangspunktet universell og ubegrenset. Ki-delen av ordet er oversatt som den vitale livskraften i oss. Dermed er reiki involvert i å harmonisere den universelle ubegrensede vitale livsenergikraften i menneskekroppen. Å bringe denne energien i harmoni gir kraftige helsefordeler. Legg merke til at ki i utgangspunktet er det samme konseptet som chi, qui eller q'i som finnes i læren til mange eldgamle ikke-vestlige helbredelsesmetoder. Reiki regnes vanligvis som en nyere type energimedisin eller energihealing siden den ble utviklet tidlig i forrige århundre, men rotkonseptene går mye lenger tilbake i tid.

Fra praktisk forstand kan en reikimester gjenopprette og harmonisere noens ki ved å overføre noe av deres egen energi til en pasient. Den mest grunnleggende måten de gjør dette på er ved veldig forsiktig å plassere hendene på pasientens kropp eller ved å holde hendene svært nær kroppen uten å faktisk berøre kroppen. Den siste reikimetoden sies å overføre energi gjennom personens aura. Det antas at auraene til alle mennesker er sammenkoblet, selv om mange mennesker aldri har blitt introdusert for denne delen av vesenet deres. Reiki-utøvere får spesiell opplæring i håndplassering. De får også en justering fra en reikimester som justerer og harmoniserer sine egne energifelt. Fagfolk innen reiki anser avstemming som absolutt nødvendig for vellykket administrasjon av reiki.

• Er Reiki en slags vitenskap eller spiritualitet?

Noen mennesker antyder at rei i reiki konnoterer et åndelig vesen eller åndelig prosess. Noen går enda lenger og tror at rei er en mystisk eterisk ånd som ikke helt kan forstås av bare dødelige. Det er imidlertid viktig å merke seg at International Association of Reiki Professionals (IARP) lærer at reiki ikke er assosiert med noen organisert religion eller noen spesifikk religiøs tro, og heller ikke bør en reiki-utøver betraktes som en åndelig eller religiøs leder. Med andre ord, mens reiki kan sees på i en åndelig kontekst av enkelte individer, er praktiseringen av reiki av reikimestere aldri ansett som en trosbasert praksis, og heller ikke er praktiseringen av reiki et religiøst ritual. I denne forstand kan rei in reiki stå åpen for tolkning av både giveren og mottakeren av reiki.

Fungerer Reiki bare som en placeboeffekt?

Vi har alle sett filmer og eller TV-serier der leger og sykepleiere går tom for smertestillende medisiner og det ikke er mer tilgjengelig (tenk filmer om mas-enheter i krigstid eller nødsituasjoner). For å redde pasientene sine fra lidelse, bestemmer de seg for å gi sine pasienter sukkerpiller i hemmelighet og ta på seg en handling og late som om disse sukkerpillene er den virkelige smertestillende medisinen. I det minste i disse fiktive tilfellene blir pasienten lurt til å TROR at han eller hun får den virkelige smertestillende og ikke føler smerten på grunn av sinn over materie. Dette kalles en placeboeffekt. Med tanke på hvilket vanlig tema dette har vært i en fiksjonsfilm, er det ikke overraskende at mange tror at reiki bare virker på grunn av en placeboeffekt, det vil si at de tror at reiki er som å gi noen en placebo sukkerpille mot smerte.

Er dette sant? Er reiki, når det ser ut til å fungere, bare en placebo?

Nei!!!

Heldigvis har vi nå en godt respektert vitenskapelig oversiktsstudie som tar for seg det spesifikke spørsmålet om hvorvidt reiki fungerer som en placeboeffekt hos mennesker som tror det vil hjelpe dem eller om det har en FAKTISK fysisk effekt som kan bevises ved strenge vitenskapelige studier. . Den vitenskapelige studien ble publisert i oktober 2017 i tidsskriftet, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (eCAM). Dette er et fagfellevurdert tidsskrift med bidrag fra forskere over hele verden. Den ble utgitt av Dr. David McManus, en Ph.D. og tibetansk buddhist fra Australia. Dr. McManus sin doktorgrad er i kjemiteknikk, men han har fattet en stor interesse for reiki, oppnådd nivå 1 reiki-sertifisering og er en skarpsindig lærd som vet hvordan man vurderer vitenskapelige studier.

Denne studien var en oversiktsstudie som gjør den spesielt avslørende. En oversiktsstudie er hvor en forsker vurderer tilgjengelig forskning publisert i vitenskapelig litteratur om et spesifikt emne. Han eller hun velger deretter studiene som skal inkluderes i analysen ved å angi spesifikke kriterier. Han eller hun analyserer deretter alle de utvalgte studiene sammen for å få et bredere bilde av hva som er oppdaget i feltet som helhet, i stedet for å ta for seg bare én spesifikk studie. En godt utformet gjennomgangsstudie vil være veldig spesifikt om hvilke studier som er inkludert, eller ekskludert, for analyse, og Dr. McManus’ reiki-gjennomgang fra 2017 faller absolutt i den kategorien.

• Fjern disse vanlige misoppfatningene om Reiki

Dr. McManus sin artikkel hadde tittelen, Reiki er bedre enn placebo og har et bredt potensial som komplementær helseterapi. En komplementær terapi er en alternativ terapi som kan brukes sammen med konvensjonell medisin for å behandle pasienten mer helhetlig. Dr. McManus inkluderte og analyserte tretten fagfellevurderte studier publisert mellom årene 1998 og 2016. Det skal bemerkes at elleve av disse studiene involverte reiki utført på mennesker og to av studiene involverte reiki utført på rotter. Reiki-studiene på rotter ble inkludert fordi disse studiene tillot de fysiologiske effektene av reiki å bli mer robust studert. Konklusjonene av Dr. McManus sin studie burde gi stort håp til de som leter etter et pålitelig alternativ og komplementær behandling til en lang rekke medisinske problemer.

La oss fordype oss i denne viktige reiki-anmeldelsen i detalj.

Hvordan ble denne Reiki-anmeldelsesstudien fra 2017 utformet?

Ofte leser journalister og andre bare sammendraget og konklusjonene fra en vitenskapelig studie uten å bry seg om å forstå hvordan studien ble utformet eller til og med ta hensyn til prosedyrene som ble brukt. Men for å forstå om konklusjonene en forsker har kommet til er gyldige, må man først forstå om studien faktisk er satt opp på en måte som gir meningsfulle resultater. Hvis utformingen av studien er mangelfull, vil den gi mangelfulle resultater som ikke er til å stole på. Hvis utformingen av en studie er god, vil den gi pålitelige resultater.

Denne spesielle reiki-gjennomgangsstudien har blitt sitert mye av andre reikiforskere, de som studerer alle former for energimedisin, og reiki-utøvere fordi den ble designet spesielt godt. Her er nøkkelpunktene i hvorfor denne spesielle reiki-studien og dens konklusjoner kan anses som svært pålitelige:

• Bare reiki-studier som lett kunne skjelne om det var en placeboeffekt eller ikke ble inkludert. Dette kommer inn i den eksperimentelle utformingen av de opprinnelige studiene som ble gjennomgått. Studiene inkludert i Dr. McManus studie hadde alle minst én klart definert kontrollgruppe, noen ganger to, der ingen reiki ble utført. Alle disse studiene inkluderte også en gruppe deltakere som late som om reiki ble utført av en skuespiller, utrent i reiki og ikke tilpasset. Den uavstemte skuespilleren ville late som han utførte reiki ved å gå gjennom håndbevegelsene til reiki. Dette blir referert til som sham reiki i papiret. Det er viktig ikke bare å sammenligne resultatene av reiki med en kontrollgruppe, men også å sammenligne ekte reiki med sham reiki.
• Dr. McManus inkluderte kun studier der reiki-utøveren som utførte reiki ble formelt avstemt av en reikimester. Dette innebærer en omjustering av ki-energiene i reiki-utøveren slik at han eller hun vil være i stand til å gi effektiv reiki, ikke sham-reiki. En tilpasset reiki-utøver får også formell opplæring/øving i presis håndplassering og generell reiki-teknikk.
• For å sikre de mest statistisk meningsfulle resultatene, inkluderte Dr. McManus bare reikistudier som involverte tjue eller flere deltakere. Selv om det er gyldige reiki-studier som involverer færre mennesker, kan noen mindre studier ganske enkelt ikke evalueres statistisk på noen meningsfull måte.
• Dr. McManus begrenset studiene i denne gjennomgangen til praktisk reiki og ekskluderte avstandsreiki. Med andre ord, bare studier der reiki var gjort personlig ble inkludert. Reiki som hadde blitt utført via telefon, video eller andre langdistansemetoder var ikke inkludert. Dette begrenset studiet til én bestemt type reiki, den mest tradisjonelle typen reiki, så resultatene ville gjelde bare den formen for reiki. Å ha en annen type reiki blandet inn kunne ha sløret resultatene.
• Bare studier som hadde blitt publisert i anerkjente vitenskapelige tidsskrifter, og som dermed var blitt grundig fagfellevurdert av andre fagfolk innen et reiki-relatert felt, ble inkludert. Upubliserte datasett, anekdotisk informasjon og annet arbeid som ikke hadde blitt fagfellevurdert, for eksempel Ph.D. avhandlinger, ble ikke vurdert for studien. Dette sikret en høy grad av kvalitetskontroll, for ikke å si at andre former for bevis aldri bør vurderes.

Hva var funnene av Dr. McManus’ Reiki Review Paper?

Åtte av de tretten reikistudiene Dr. McManus analyserte viste klare POSITIVE resultater for de som mottok ekte reiki utført av en tilpasset reiki-utøver. Videre var reiki-resultatene statistisk signifikant bedre enn sham-reiki-resultater og for de menneskene (og rottene i to studier) som ikke fikk reiki i det hele tatt. Dessuten, i to av studiene der de positive effektene av reiki ikke kunne bevises avgjørende gjennom statistikk, viste de fortsatt en positiv trend med ekte reiki sammenlignet med sham-reiki og kontrollgruppene.

• Test fordelene og fordelene med Reiki

Dette er svært overbevisende resultater og bør oppmuntre flere forskere til å designe gode studier som tar for seg effektiviteten til reiki. Vær også oppmerksom på at noen av resultatene viste svært spesifikke kvantitative fysiologiske data som lavere hjertefrekvens og lavere kortisolnivåer! De kvalitative dataene som ble presentert i disse studiene, som hvor mye smerte en pasient hadde etter at han eller hun mottok reiki versus sham reiki, var også svært overbevisende gitt hvor nøye dataene i disse utvalgte studiene ble samlet inn.

Siste tanker

Dr. McManus’ reikigjennomgang viser at det er mye vitenskapelig bevis på at reiki faktisk fungerer. Dette bør imidlertid ikke hindre deg i å lytte til anekdotiske vitnesbyrd om effektiviteten til reiki. I løpet av evighetene har noen av de beste holistiske helbredelsespraksisen spredt seg fra munn til munn i stedet for fra vitenskapsmann til vitenskapsmann. Reiki regnes ikke som en behandling som kan påvirke deg negativt, så det skader aldri å prøve reiki hvis du har hørt om dens positive effekter og ønsker å oppleve det og teste det selv. Selv om du i utgangspunktet er skeptisk, kan du bli positivt overrasket som mange av deltakerne i disse reikistudiene.