Kan Reiki bidra til å bekjempe depresjon?
Med fire hundre millioner mennesker over hele verden diagnostisert med depresjon, er det ikke rart at antidepressiva er blant de mest foreskrevne legemidlene, selv om de er kjent for å ha alvorlige bivirkninger. Faktisk er det godt dokumentert at antidepressiva øker tilbøyeligheten til noen mennesker til å begå selvmord! Ja, selve medisinen som skal få en person til å føle seg lykkeligere driver mange til selvmord. Dette er en av hovedgrunnene til at reiki blir sett på som et interessant alternativ til å ta antidepressiva.
Reiki er mild sammenlignet med legemidler
Reiki er en veldig skånsom energiterapi som kan utføres av en utdannet reiki-utøver eller kan administreres selv etter bare litt trening. Svært få mennesker opplever noen gang noen negativ effekt av reiki, og den negative effekten hos de få som gjør det er relativt mild og går over i løpet av to uker i nesten alle tilfeller. Reiki er avslappende og kan gjenopprette ens følelse av balanse, og dermed gi en et mer positivt og balansert syn på livet.
Reiki gir også den deprimerte personen en mulighet til å koble seg til en omsorgsfull healer. Kraften i dette bør ikke undervurderes fordi mange deprimerte mennesker trekker seg tilbake fra familie og venner, og dette kan sette dem inn i en ond sirkel hvor de forblir deprimerte. Reiki kan gi sårt tiltrengt mellommenneskelig interaksjon samtidig som den blir forsiktig gjenopprettet. Denne kombinasjonen kan gi en deprimert person muligheten til å delta i sosial interaksjon igjen. Selv Dr. Oz, den nå beryktede legen på TV på dagtid, anbefaler reiki til sine pasienter etter hjertetransplantasjonsoperasjoner fordi de har en tendens til å bli deprimerte. Reiki er skånsom nok til å utføres selv før en hjertetransplantasjonspasient har helbredet, i motsetning til mange, om ikke de fleste, antidepressiva!
Landmark Reiki-studie om helsepersonell
Blant de mest stressende jobbene på planeten er de i helsevesenet. Tenk på det. Folk som jobber med medisin ser elendighet, til og med døden, med jevne mellomrom. Noen ganger kan de hjelpe, men noen ganger kan de ikke. De de mister tar en enorm toll på psyken deres. Helsepersonell har også en tendens til å jobbe veldig lange timer med få om noen pauser, noe som betyr at de har liten tid til å behandle et tap. Dette er grunnen til at så mange helsearbeidere lider av depresjon og utbrenthet!
En studie fra 2011 publisert i tidsskriftet, Biological Research For Nursing, fokuserte på endringene i FYSIOLOGISKE faktorer assosiert med humør og depresjon etter reikiterapi, i stedet for å stole utelukkende på personer som tok en nøye utformet undersøkelse som så mange andre depresjonsrelaterte reiki-studier har gjort. . 21 kvinnelige sykepleiere som jobbet på akuttmottaket ved San Cecilio universitetssykehus i Spania ble rekruttert til studien.
Viktige fysiologiske tester som ble tatt var spyttkortisolnivåer, spyttstrøm, hjertefrekvensvariabilitet (HRV) og kroppstemperatur. En grunnlinje for hver ble bestemt før reiki-øktene for både en kontrollgruppe og den eksperimentelle gruppen. Kontrollgruppen mottok late-reiki fra en sykepleier som hadde blitt vist de forskjellige reiki-håndbevegelsene, men som ikke hadde noen helbredende intensjon, heller ikke hadde denne personen blitt tilpasset eller mottatt noen profesjonell opplæring i reiki. Eksperimentgruppen mottok reiki fra en reiki-profesjonell med mer enn femten års erfaring.
Bare en enkelt kort reikiøkt i den eksperimentelle gruppen som mottok ekte reiki fra en utdannet erfaren fagperson ga et markant resultat. Hjertefrekvensvariasjonen og kroppstemperaturen gikk opp. Kortisolnivået holdt seg på nivå. Dette er et tegn på en avslappet tilstand og forbedret humør. Økt kroppstemperatur viser en senking av stoffskiftet og helsepersonell var også mindre deprimerte. Disse dramatiske resultatene ble ikke sett i kontrollgruppen som fikk late som reiki.
Reiki kan også redusere depresjon på lang sikt!En annen viktig reikistudie om effekten av reiki på depresjon ble publisert i 2004 i tidsskriftet Alternative Therapies In Health And Medicine. Forskerne var i stand til å spore de LANGSIKTIGE effektene av reiki som reduserer depresjon.
Totalt førtiseks personer, alle klinisk deprimerte, deltok i studien. De ble delt inn i tre grupper:
1. Hands-on Reiki (personlig Reiki)
2. Distance Reiki (Reiki utført av video)
3. Lat som om Reiki (lat som Reiki utført av video)
Alle førtiseks deltakere fikk én time eller mer reiki-terapi per uke i totalt seks uker. Det var en reikiterapiøkt for hele kroppen hver gang. Standardiserte spørreskjemaer ble brukt til å evaluere deltakerne før, umiddelbart etter og deretter ett år etter behandling.
Bemerkelsesverdig nok var det en betydelig forbedring i både hands-on reiki-gruppen og distansereiki-gruppen. Kontrollgruppen som fikk falsk avstandsreiki så ingen signifikant forbedring. Det er også bemerkelsesverdig at deltakerne som hadde mottatt ekte reiki, både hands-on og distanse, fortsatte å vise en markant forbedring i depresjonen deres sammenlignet med de individene som hadde mottatt ekte reiki, både hands-on og distanse, et år etter reikiøktene. endte, selv om forskerne forventet at det ville ha vært en nedgang i effektiviteten til reiki etter et år! Merk også at distansen reiki hadde blitt administrert av reikiterapeuter mer enn hundre miles unna.
Hva lærer disse studiene oss om behandling av depresjon med Reiki?Først og fremst er det klare bevis på at reiki hjelper de som lider av depresjon. Det er også utført andre studier som viser den samme positive fordelen etter reiki-økter, så lenge reiki utføres av en utdannet reiki-utøver og ikke bare noen som går gjennom håndbevegelsene til reiki.
Ideen om at reiki må utføres som en berøringsterapi er feil. Reiki er så kraftig at når den utføres av en reiki-profesjonell, kan effekten reise gjennom verdensrommet.
Reikis evne til å redusere depresjon er lengre varig enn til og med forskere som jobber i feltet trodde var mulig. Selvfølgelig er hver person forskjellig i sin personlige respons på reiki, men det er mulig å ta reikiterapi på en ferie eller i løpet av litt fleksitid og høste fordelene fra reiki hele året.
Reiki kan være en enkel løsning for å redusere depresjon og stress i ethvert hektisk arbeidsmiljø - eller kanskje for travle mødre og fedre som elsker barna sine høyt, men som blir deprimerte på grunn av utbrenthet. Bedrifter vil gjøre klokt i å gi sine ansatte gratis reiki-terapiøkter.
Siste tankerMange tenker på de fysiske fordelene de vil få med reikiterapi. Men sinnet og kroppen er sammenkoblet gjennom ki-energien som går gjennom kroppen vår. I denne forstand er Reiki en helhetlig tilnærming. Mens konvensjonell medisin vanligvis søker en enkelt løsning på et spesifikt medisinsk problem, gir reiki terapeutisk lindring som påvirker hele kroppen positivt. Derfor, hvis du søker reiki-terapi for depresjon, kan du bli positivt overrasket over å finne at menstruasjonssyklusene dine blir regelmessige igjen, de tilbakevendende hodepinene dine er borte, den irriterende smerten i venstre fot er borte og energinivået ditt er på et rekordhøyt nivå. !
