De 5 hovedtypene drømmer
Det finnes ulike typer drømmer, og dette bør man huske på når man snakker om dette emnet. Drømmer skjer om natten, men også om dagen, utover normale drømmer, og under flere former og former.
Å vite om de ulike drømmetypene gjør dem lettere å tolke, for når du vet hva slags drøm du har å gjøre med, er det lettere for deg å tolke den deretter og få nyttige råd og lærdom fra den for å forbedre din eksistens i alle mulig måte.
Og så er det flere typer drømmer som kan analyseres. Vanligvis, selv om de er mange forskjellige typer, er de sortert i fem hovedtyper. Lær om de forskjellige typene drømmer, og vær så oppmerksom på hvilke typer drømmer du har. Denne artikkelen vil gjøre det lettere for deg å tolke dem.
1/ Vanlige drømmer
Dette er den vanligste typen drøm, den du vanligvis har hver natt, selv om du ikke kan huske den når du våkner. Du kan også ha en vanlig drøm om dagen.
Når du er ekstremt trøtt, under en lur, etter en intens treningsøkt, eller en avslapning eller meditasjonsøkt ... kan du sovne og ha noen drømmer som er like interessante som de er om natten.
Du må likevel huske dem når du våkner. Det er vanskeligere enn om natten fordi du vanligvis når du våkner om morgenen er i rolige omgivelser, og du kan bruke så mye tid du trenger på å huske drømmene dine.
Det er vanskeligere å huske drømmene dine om dagen. Faktisk, de fleste gangene når du sovner i løpet av dagen (villig eller ikke) våkner du ofte ganske plutselig, noen ganger blant andre mennesker, i offentlig transport, i en bil (helst som passasjer!).
Denne plutselige oppvåkningen skjer vanligvis på et støyende sted, eller kan omvendt utløses av støyen rundt deg (stemme, horn, trafikkstøy, barn som skriker...) Når du sovner under disse forholdene, får du ofte en skyldfølelse og prøver å virke mer oppreist.
Å prøve å huske drømmene dine kan ikke være lenger unna tankene dine i denne typen situasjon. Som en konsekvens glemmer du dem lettere enn du ville drømme om natten, og du går raskt tilbake til ditt vanlige mønster.
I denne sammenhengen kan det være veldig vanskelig å huske drømmen din, med mindre du er vant til den eller hvis disse drømmene var spesielt slående, på en hyggelig ... eller en skremmende måte.
2/ MarerittDette kan også klassifiseres som en drøm. Faktisk, i forrige artikkel , har vi definert en drøm som en mental opplevelse som skjer under søvn (dag eller natt) som kan ha en åpenbar eller symbolsk betydning.
Et mareritt passer perfekt for denne definisjonen, den eneste forskjellen er dens negative konnotasjon. Det virker så realistisk at du ofte våkner med en start, gjennomvåt av svette eller full av frykt ... og det kan vare en god stund!
En fordel som mareritt har fremfor vanlige drømmer er at du vanligvis husker dem mer levende fordi du opplever veldig sterke og slående følelser!
Som sådan er det enkelt å lære dem utenat, og du kan raskt og enkelt trekke lærdom av dem fordi du er motivert til å ikke oppleve det samme igjen. Du kan dermed finne veldig interessante leksjoner om personligheten til din skyggeside, noen ganger lettere enn gjennom vanlige drømmer!
Du trenger ikke å være redd for mareritt, siden sinnet ditt ikke prøver å skremme deg, du er selve kilden til dine egne natteskrekk. Onde drømmer og mareritt gir også et fascinerende innblikk i underbevisstheten din.
Når du analyserer dem, kan du få mye informasjon om kilden til din frykt, angst osv. og du kan trekke fra deg svært nyttige råd for å bli kvitt flere av dine feil og negative punkter, og dermed komme deg videre på din vei til utvikling.
3/ Klare drømmerDette er drømmenes luksusbil: det ultimate målet som alle som seriøst ønsker å maksimere ressursene til drømmene sine bør strebe etter å nå.
Bevisst drømming består av å legge merke til at du drømmer fra drømmen din og deretter være i stand til å endre ethvert element i drømmen etter eget ønske.
Den største fordelen fremfor vanlige drømmer er at du kan programmere dine klare drømmer før du legger deg, og når du først er inne i den drømmen og er klar over at du drømmer, blir du mester i dine egne drømmer.
Du kan oppleve alt du ønsker, selv dine mest hemmelige, sensuelle eller intime ønsker, de du drømmer om, men ikke kan oppnå i det virkelige liv.
Ofte stammer den umulige karakteren til dine ønsker fra imaginære blokkeringer du setter på deg selv eller tidligere betingelser pålagt av utdanningen din eller reglene i samfunnet du lever i, fra påvirkning av reklame eller ferdiglagde ideer som du aldri har tenkt på å gjøre. spørsmål.
I en klar drøm er du ikke bundet av kroppens fysiske begrensninger eller av dine vanlige moralregler, du kan gjøre filmsuperhelter og deres ekstraordinære krefter til amatører til sammenligning, for i drømmen din kan du ha alle superkreftene deres på samme tid, og mer!
Du kan, etter eget ønske: fly, forsvinne øyeblikkelig, reise til verdens ende eller til høyere riker, møte åndelige veiledere, lysvesener, engler, levende slektninger som bor langt unna deg, eller til og med de avdøde.
Du kan leve gjennom enhver tenkelig og utenkelig opplevelse. Du er bare bundet av begrensningene i din egen fantasi!
Du trenger bare å lære å praktisere klar drøm, og i løpet av kort tid – forutsatt at du trener regelmessig og er trygg nok – vil du raskt oppnå klar drøm og bli mester i dine egne drømmer!
Det er ikke spesielt vanskelig å gjøre, de eneste hindringene vil være de du vil sette for deg selv på forhånd, hvis du ikke tror det eller hvis du er overbevist om at du ikke vil klare det. Tusenvis av mennesker klarte å oppnå klare drømmer, og det har fullstendig forandret livet deres.
De har gitt dem løsninger på deres tilsynelatende uløselige problemer (i hvert fall fra deres vanlige synspunkt) eller gjort dem i stand til å oppfylle alle ønskene deres. Hvorfor ikke prøve det?
Dette er den typen drøm du har motvillig når du er våken og tankene dine begynner å vandre bort, og stenger deg ute fra det du gjorde da.
Ifølge flere studier gjennomgår alle denne typen frakoblinger i gjennomsnitt 70 til 120 minutter om dagen.
Men hvis du dagdrømmer åpenlyst kan folk se ned på deg. Noen vil kanskje si at du er lat, distrahert, passiv...
Med vilje eller ikke, er denne aktiviteten det som ga drømmer et dårlig rykte.
Dette ufortjente ryktet har blitt sementert av idiomer som Dreaming your life away, han er en drømmer, ikke drøm om det!
Du kan begynne å dagdrømme når som helst, spesielt når du gjør noe som gjentar seg eller som du har gjort mange, mange ganger. Tankene dine begynner å vandre, du fortsetter å gjøre det du gjør refleksivt, men bevisstheten din er borte.
Det beste eksemplet ville være mens du kjører. Du tar tak i rattet, du bremser, du reiser fra ett punkt til et annet uten egentlig å tenke på det, fordi du er på autopilot, ordspill.
I mellomtiden er tankene dine ofte fokusert på noe annet: du tenker på krangelen du nettopp hadde, på møtet du reiser til, på dine neste ferier, på pengene du ønsker å tjene ...
Dagdrømmer kan også sende deg tilbake til fortiden når du husker og husker ting du har gjort riktig eller galt.
Sinnet ditt kan også forutse fremtiden for å forestille seg de ulike måtene å reagere på en situasjon du er i ferd med å leve på på et profesjonelt, familiært eller sentimentalt nivå... Du kan også tenke mens du går eller kjører, og på forhånd forestille deg alle gledene som kan snart bli din...
Dagdrømmer, som alle andre drømmer, setter deg i en endret bevissthetstilstand og vekk fra hverdagen!
Du kan forestille deg enhver form for situasjon, akkurat som i en klar drøm... hovedforskjellen er at i motsetning til klar drøm, får du ikke oppleve det på egen hånd akkurat nå, men noen ganger i fremtiden.
5/ Regisserte våkne drømmerDette er en praksis designet av en fransk psykoterapeut, Robert Desoille (1890-1966).
Noen vil kanskje si at dette bare er en variant av en dagdrøm fordi den bruker de fleste egenskapene, men som navnet indikerer, gjør den det på en rettet måte, som en terapeutisk praksis.
Under en utøvers våkent øye kan en pasient uttrykke sine undertrykte ønsker som er låst unna hverdagen.
Pasienten vil forestille seg et scenario der de fritt kan visualisere hva de ser (gjenstander, landskap, symboler ...), følelsene de føler, og menneskene eller dyrene de møter ...
De kan gjøre det fritt, men noen ganger vil terapeuten gi et startbilde eller en situasjon som vil være utgangspunktet for pasientens eget scenario.
Pasienten beskriver deretter enhver følelse, følelse eller opplevelse de har... Disse fremkallingene kan utløse ufrivillige kroppsbevegelser, eller positive ansiktsuttrykk (glede, nytelse, tilfredsstillelse ...) så vel som negative (tristhet, irritasjon, sinne ...).
Til slutt vil terapeuten tolke alt pasienten sa høyt for å hjelpe dem å forstå situasjonene de har opplevd og symbolene de har visualisert.
Det er mange andre typer drømmer! Blant de vanligste kan vi nevne tilbakevendende drømmer der du har den samme drømmen flere ganger. Du har falske oppvåkninger der du våkner opp fra en drøm til en annen drøm og deretter blir overbevist om at du er våken... helt til du faktisk våkner og legger merke til at du fortsatt sov.
Det er også profetiske drømmer hvor du får visjoner om din egen fremtid; terapeutiske drømmer vil gi løsninger på noen helseproblemer eller hjelpe med forebygging. Du kan også drømme levende advarsler om kommende problemer i en nær eller fjern fremtid.
Ta en tur på drømmenes eteriske vei og velg de du er mest interessert i, de som virker mest nyttige for deg.
Vår neste artikkel vil fokusere på følgende spørsmål: Er drømmeordbøker ubrukelige eller nyttige?