Selv Wolverines helbredende faktor er ikke nok til å redde Hugh Jackman fra brutal dehydreringstrening: 'Du har drukket så mye vann at du tisser hele tiden'
Hvis du har sett Hugh Jackman som jerv , du er sannsynligvis i ærefrykt for fysikken hans. Den kjeve forvandlingen var imidlertid ikke en lett oppgave, og det tok mer enn bare noen markløft og vekter for å se like revet og knekt ut som alles favorittmutant.
Å oppnå Wolverines latterlig transformasjon var et resultat av tre måneder med forberedelser og en ekstrem dehydreringsrutine. I sitt besøk i 2014 til Sen show med Stephen Colbert , løftet Hugh Jackman sløret om sin utrolige transformative rutine for rollen.
Hugh Jackmans brutale dehydreringsrutine
Snakker om den mest imponerende karakterkroppen noensinne, jerv ville sikkert finne veien til toppen. Tilbake i 2014, Hugh Jackman avslørte den sjokkerende transformasjonsprosessen han måtte gjennom for å oppnå ønsket utseende. Det viktigste var å være i form hele tiden, da det var lettere å være i form enn å komme tilbake i form. Beskriver jerv som en absolutt fysisk krevende rolle, avslørte han sitt brutale dehydreringsregime,
'Jeg finner ut datoen som er skjorten av, og det handler om en tre måneders oppkjøring. Du må være i ganske god form, men de tre månedene før er veldig spesifikke. Du øker vanninntaket ... du har omtrent 10 liter vann, som er, hva er det, tre liter vann om dagen. Så stopper du omtrent 36 timer før du skyter, men fordi du har drukket så mye vann, tisser du hele tiden.»
Jackman spøkte med å gå halvveis til døden for å oppnå utseendet, og advarte publikum om å aldri prøve det på egen hånd. Selv om det er sant at disse kroppsbygningene kan være misvisende for noen, kunne ikke fansen la være å applaudere Hugh Jackman for hans estetiske, men fryktelige transformasjon.
Les også: «Litt ærlig ville passe deg, Hugh»: Hugh Jackman blir kalt ut for påstått steroidbruk midt i sin vanvittige kroppstransformasjon for Deadpool 3
Hugh Jackmans kritiske diettplan for rollen
Selv om det hele gikk bra til slutt, måtte Hugh Jackman virkelig brenne lyset i begge ender for å oppnå Wolverines kroppsbygning. Han avslørte viktigheten av ernæring for en så imponerende kroppsbygning, og forklarte at han måtte trene i over 150 minutter hver dag.
'Jeg gjør tunge vekter om morgenen i omtrent en time, og deretter gjør jeg 45 minutter med høyere volumløft om ettermiddagen. Jeg gjør ganske mange chin-ups og rader. Jeg gjør for det meste old-school løft med mye knebøy. Jeg kjører faktisk mer knebøy foran enn knebøy bak, og jeg driver mye med markløft.»
Vel, Jackmans år med forberedelser har definitivt lønnet seg med å se den akkumulerte inntekten til alle jerv filmer er mer enn 1 milliard dollar på verdensbasis.
Med jerv satt til å returnere Deadpool 3 8. november 2024 ville det vært interessant å se hva Jackman har i vente for oss.
Kilde: Insider
