'Jeg spiser fem til seks, noen ganger syv måltider om dagen': Dwayne Johnsons diett på 8000 kalorier per dag vil få selv Mark Wahlberg til å svette.

Dwayne Johnson og Mark Wahlberg skiller seg ut som to av Hollywoods mest helsebevisste skuespillere. Både Johnson og Wahlberg har åpent delt sine treningsrutiner og kostholdsvalg, ofte gjennom sine sosiale medier-kontoer. Mens de har forskjellige tilnærminger når det kommer til hva de spiser og hvordan de trener, kan Johnson, en tidligere profesjonell bryter, ha litt overhånd når det gjelder kosthold.

Fans kan utvilsomt lære en lekse eller to fra de intense helseplanene som følges av disse to skuespillerne. Både Johnson og Wahlberg har investert i helserelaterte merkevarer, og viser deres forpliktelse til å fremme sunn livsstil blant fansen og publikum.

Les også: 'Mitt sinn er som en stålfelle': Jack Black hånet Dwayne Johnson under et intervju som fikk den svarte Adam-stjernen til å pipe

Dwayne Johnsons 8000 kalorier per dag diett overstråler Wahlbergs diett

Dwayne Johnson har sjenerøst delt innsikt i sine daglige kostholdsvaner med offentligheten ved en rekke anledninger. The Rock fikk berømmelse gjennom sin vellykkede brytekarriere, hvoretter han gikk over til filmer og ble en av de best betalte actionstjernene i bransjen. De Svarte Adam skuespilleren er også en gründer, eier et produksjonsselskap og en profesjonell fotballiga.

Fandomwire-video

Johnson avslørte i et intervju med Delish at han konsumerte omtrent 6000-8000 kalorier per dag gjennom årene. Mens de spesifikke komponentene i kostholdet hans varierte, var det Kjappe fem skuespiller bekreftet at han spiste seks til syv måltider om dagen, uavhengig av om han forberedte seg på en filmrolle. Johnson forklarte til Deilig :

'Jeg spiser fem til seks, noen ganger syv måltider om dagen, uansett om jeg trener for en rolle eller ikke, som jeg vanligvis trener for en slags rolle eller prøver å opprettholde for rollen jeg nå er i.'

I de første årene hans Jumanji skuespilleren spiste nesten 52 gram torsk per dag, som var hans store proteininntak. I løpet av årene har han angivelig byttet ut torsk med proteiner som biff, kylling og bison. Til frokostmåltider inkluderte han også ekstra proteiner som 10-egg-hvite-omelett. Karbohydratene hans inkluderte hovedsakelig hvit ris, havregryn og søtpoteter.

Noen av hans daglige måltider ble også avrundet med en kopp grønne grønnsaker. De Jungelcruise skuespilleren er også kjent for sine juksemåltider, den mest kjente er den store klumpete baconcheeseburgeren.

Mens Johnsons filmkarriere har minimal innvirkning på kostholdsrutinen hans, kan det samme ikke sies om Mark Wahlberg . Kjemperen Skuespilleren har gjennomgått en rekke fysiske transformasjoner for rollene sine, men vender konsekvent tilbake til sin muskuløse kroppsbygning etter hvert prosjekt.

Les også: Tim Burtons bisarre valg: ønsket Dwayne Johnson som Willy Wonka på én betingelse som involverer Johnny Depp

Mark Wahlbergs kostholdsplan er ikke på langt nær like imponerende som Dwayne Johnsons

Under innspillingen av Far Stu , Mark Wahlberg måtte legge på seg og han spiste nesten alt han kunne få tak i, inkludert KFC, pannekaker og øl. Men selv i denne perioden var hans maksimale daglige inntak 7000 kalorier, som er mindre enn det Johnson bruker i sitt vanlige kosthold. Imidlertid hadde Wahlberg en relativt streng diettplan normalt, som inkluderte fem måltider - tre frokoster, en kveldsmat og middag.

Wahlberg delte sin kostholdsrutine etter innspillingen av Mile 22 til Menns helse Australia , som hjalp ham med å gjenvinne sin muskuløse kroppsbygning. Hans første frokost, rundt klokken 03.00, besto av stålhavre, peanøttsmør, blåbær og egg. Klokken 05.30 skulle han ha en proteinshake og tre kalkunburgere. Hans tredje frokost inkluderte en grillet kyllingsalat med to hardkokte egg, oliven, avokado, agurk, tomat og salat.

Snacksen hans besto av grillet kylling og bok choy, mens han spiste fisk som kveite, torsk eller havabbor til middag sammen med noen grønnsaker. Han opprettholdt også et proteinrikt kosthold, men i motsetning til Johnson Boogie Nights skuespilleren manglet betydelig stivelse i kostholdet. Det er tydelig at Johnson tar overtaket med sitt strengere og rikere kosthold blant de to. Imidlertid er begge deres engasjement for helse uovertruffen i Hollywood.

Les også: 0M Rich Dwayne Johnsons kappløp for å bli billettkontorets sultan igjen får mye nødvendig støtte fra Emily Blunt, som co-produserer Amazon-filmen sammen

Var dette til hjelp? Takk for din tilbakemelding!