'Jeg er i mitt livs beste form': Henry Cavills hemmelige 'Fasted Cardio'-trening gir 190 lbs monster hans magemuskler av stål
Henry Cavill har en kroppsbygning som absolutt er besvimelsesverdig. I de mange filmene og TV-programmene han har gjort, har han vist hvor hardt han jobber med sin gudelignende kroppsbygning. Det er ingen tvil om at han ville fokusere på en veldig ekstrem diett når det kommer til helsen hans, da rollene han gjør nesten alltid krever for at han skal være i perfekt form. Ingen finner sitt ideelle kosthold med en gang og Cavill er intet unntak.
Også han utarbeidet og utforsket hva som passet ham best og hvordan det påvirket ham. Med mye tålmodighet og eksperimenter fant han endelig ut hvilken diett som var den beste for ham. Mer så har han delt kostholdet og rutinene sine for å påvirke andre også.
Les også: «Michael Shannon snakker 100 % fakta»: Henry Cavills Man of Steel-medstjerne sier at Zack Snyder-filmen er «kulturelt viktig»
Henry Cavills Fasted Cardio
Henry Cavill delte at den eneste rutinen som passet så perfekt med ham, var en fastende cardio. Skuespilleren tar tretti minutter av en fastet cardio hver morgen, og det kom ham til gode gjennom hele karrieren. Han innrømmet at på grunn av cardioen og rutinen har han klart å være i den beste formen han har vært i på lenge.
«Av alle tingene jeg har gjort tidligere, tror jeg at de fastende cardio-tingene faktisk fungerer best for meg» han sa. 'Jeg er i mitt livs beste form.'
Den fastende kardioen trener i utgangspunktet uten å konsumere noe inkludert mat. Først etter at du er ferdig med å trene kan du ta litt mat til deg selv. Et annet alternativ for dette er å innta en eller annen form for protein, spesielt egg hvis mulig, før du trener hvis det å ikke spise noe blir for mye. Dietten har passet ham veldig bra og han har fulgt den siden.
Les også: 'Jeg hadde min første kjærlighet på den filmen': Før Natalie Viscuso, Gina Carano & Kaley Cuoco, Henry Cavill var desperat forelsket i Guy Pearce-filmen på 75 millioner dollar
Henry Cavills diett til perfeksjon
Henry Cavill har en streng diett han følger på daglig basis med unntak av juksedager. Han jobber hardt mens han er på treningsstudioet og når han spiser måltider. Frokosten hans starter med tungt protein og inkluderer egg, biff og en havremelshake. Den svært proteinfokuserte dietten er en han følger hver eneste morgen og blir fulgt av at han vasker den ned med litt rosmarinvann. Hans første lunsj inkluderer en kyllingkarri med litt sjasminris med et eple etter at han er ferdig.
Hans andre lunsj inkluderer et stekt kyllingbryst med stekte poteter og karrisaus. Han spiser en bisonbiff med brun rispasta hver kveld til middag. Hans siste måltid på dagen inkluderer en proteinshake som hjelper ham med å vaske ned alle de forskjellige matvarene han har spist i løpet av dagen.
Les også: James Gunn skal angivelig seriøst vurdere den tidligere Disney-barnestjernen Pierson Pierson Fodé som Henry Cavills erstatter i Superman: Legacy - 'Gunn likte det han så'
Kilde: Menns helse
