Dwayne Johnson deler muskeldemon 'Super Pump'-trening som vil forvandle en gjennomsnittlig Joes armer til gelé, skryter at 75-kilos manualer er 'Moderate'
Dwayne Johnson er en av de største actionstjernene i Hollywood. Han er kjent for sine vågale actionstunts og muskuløse kroppsbygninger. Den tidligere WWE-stjernen legger ofte ut videoer av treningsøktene sine på Instagram for fansen. Ofte prøver følgerne hans å etterligne treningsplanen og kostholdet hans. Men det ser ut som den nyeste er en umulig armtrening som bare The Rock er i stand til. Alle andre som prøver dette bør være klare for at armene deres blir fullstendig grøt.
Dwayne Johnson viser frem umulig armtrening
Nylig, Dwayne Johnson dro til sitt private treningsstudio, kalt Iron Paradise, for en treningsøkt som ville få alle til å slutte på treningssenteret for å redde armene fra å bli til gelé. De Svarte Adam skuespilleren delte treningsrutinen på Instagram og kalte den en superpumpe på brystryggen. Hollywood-stjernen utførte to øvelser i videoen. I den ene gjorde han en benkpress med manualer og i den andre brukte han en kabelmaskin til å gjøre en sittende horisontal rad.
Disse øvelsene er gode til å målrette rygg- og brystmusklene. Benkpressen presser brystmusklene mens de sittende radene hjelper til med å trekke ryggmusklene. Mens Johnson nettopp delte to trekk av de åtte, ga skuespilleren en detaljert liste i bildeteksten. Han forklarte at han gjør hver øvelse i totalt 4 sett med godt 20 reps i hvert sett. Når det gjelder vektene som ble brukt, sa Johnson at han holder dem moderate, men klart moderat for ham betyr de 75-kilos manualene han benkpresset.
Her er et bilde av treningen:
Resultatene av The Rocks strenge treningsøkt og øvelser er alltid å se i filmene han gjør. Svarte Adam var den nylige filmen hvor Johnsons dedikasjon var tydelig synlig. Men ifølge en fersk rapport forårsaket hans forstyrrelser bak kulissene Svarte Adam og Shazam 2 å bli anløpt.
The Rock anløpet Svarte Adam Og Shazam 2
I en fersk rapport fra The Wrap anklaget nettstedet Dwayne Johnson for å prøve å blande seg inn Shazam 2 ved å begrense cameos av karakterer som dukket opp i Svarte Adam . Utsalgsstedet forklarer at det er fordi The Rock ønsket å bygge merkevaren sin rundt slåssing Henry Cavills Supermann i stedet for Zachary Levis klønete helt. I henhold til nettstedet:
' Johnson gjorde mye arbeid offentlig for å undergrave «Shazam», hovedsakelig ved å fremme et ansikt mellom Black Adam og Superman i stedet for den mer kanoniske koblingen mellom helten Zachary Levi spilte og den tidligere proffbryterens egen karakter. Privat la han ned veto mot en planlagt scene etter studiepoeng i 'Black Adam', som ville ha sett Shazam rekruttert av Aldis Hodges Hawkman, og andre kostymede helter, inn i Justice Society of America, kan TheWrap rapportere eksklusivt, takket være avsløringer fra to høye. Hollywood-innsidere på nivå.»
Utsalgsstedet beskyldte også Johnson for å lamme Svarte Adam og Shazam franchising, og til slutt skade DC-merket i prosessen, alt fordi han ønsket å fremme sin egen agenda. I henhold til The Wrap:
' I stedet for å lage en film, ønsker han å utvide merkevaren sin og lage et merke sentrert om seg selv... Ved å fremmedgjøre den etablerte egenskapen som karakteren hans ble født ut av, og nekte å integrere seg med andre etablerte karakterer, la [Johnson] systematisk to franchiser, og har skadet DC i prosessen.'
Anklagene er fordømmende og har ført til utbredt fordømmelse av Johnson blant DC-fans. Det gjenstår å se om Johnson reagerer på dem.
Svarte Adam strømmer på HBO Max.
