'Det er ingenting vi kan gjøre akkurat nå': Marvel-stjerne Chris Evans glemmer aldri å gjøre én ting for å redde seg selv fra angst
Mens mange mennesker lider av angst, depresjon og alle slags psykiske sykdommer, er det ingen som forventer at kjendiser og populære ansikter skal gå gjennom slike grusomme opplevelser. En kjendis som sådan som kan forholde seg til psykisk stress og angst er MCU-stjernen, Chris Evans. Evans undertrykte og bekjempet sine negative tanker, og snakket åpent om problemet sitt.
Opptrer som gjest på Du gjorde det rart med Pete Holmes podcast åpnet Chris Evans opp om sin utmattende angst med lytterne. Videre diskuterte MCU-skuespilleren sin måte å takle psykiske problemer på, og ga ut visse tips.
Les også: 'Slik er det, ikke noe nytt': Chris Pratt uberørt av nådeløse angrep på hans tro som stemplet ham som 'verste Chris' blant MCU-stjernene
Chris Evans tilsto at han led av angst
Når man ser Chris Evans på skjermen, er det ingen som forventer at den amerikanske actionhelten skal skjule angsten sin bak vibraniumskjoldet sitt. Men akkurat så humant som det kan bli, sliter selv Evans med angst og frykt. Skuespilleren var redd for pressebegivenheter og offentlige taler, og tilsto til og med at han følte seg nervøs tidligere.
Blir byttedyr for lydene i hodet hans, Chris Evans hevdet, ' Alles hjerne er støyende, og roten til lidelse er å følge den hjernestøyen '. Han har imidlertid tidligere innrømmet hvordan han forsøkte å stille sinnet med ekstreme metoder. Ikke desto mindre fungerte metodene sjelden for MCU-skuespilleren.
Dermed utviklet han sin personlige metode for å undertrykke og bekjempe sine negative tanker. Evans var ikke villig til å underkaste seg drukningsfølelsen og gledet seg til å komme over sin utmattende angst om natten, og diskuterte sin mestringsmekanisme med fansen sin under en podcast.
Les også: 'Jeg hadde skrevet brev til dem': Anthony Mackie var knust etter at Marvel ikke tilbød ham drømmerollen sin etter flere forespørsler
Chris Evans diskuterte hans mestringsmekanismer
Vises på Du gjorde det rart med Pete Holmes podcast, Chris Evans snakket om sin natteangst. Evans beskrev seg selv som en som har en tendens til å bli plaget av stressende tanker om natten, og diskuterte å finne en måte å trene seg selv på.
Skuespilleren, som tidligere ikke klarte å kontrollere opphopningen av tanker om natten, hevdet hvordan strategien hans hjalp ham å se på søvn som en ' liten ferie '.
' Når jeg legger meg … det jeg ville gjort er bare på en måte å si: ‘Du vet, Chris, vi ligger i sengen. Se, det er ingenting vi kan gjøre akkurat nå. Det er ingenting å gjøre med dette. Det er ingen faktisk handling jeg kan ta. Så vi skal på en liten ferie. Alle disse problemene vil være her i morgen tidlig.' ', uttalte Chris Evans.
Selv om den beste måten å løse angst på er ved å adressere tankene direkte, fant Chris Evans på en eller annen måte lettelse i sin egen strategi. I stedet for å bekymre seg tvangsmessig og tilintetgjøre søvnen hans, fant Evans trøst ved å skyve bort de negative tankene hans.
Les mer: 'Det er en taper ting å gjøre': Chris Evans følte seg flau over sin ekstreme besettelse av Sandra Bullock til tross for angivelig dating for 0 millioner skuespiller år senere
