Kan du tjene penger på å spise pommes frites? Arnold Schwarzenegger sier at det er det samme som å spise mandler så lenge 1 betingelse er oppfylt

Den syv ganger Mr. Olympia-vinneren siterte en forskningsstudie som fant disse resultatene i en klinisk studie.

• Arnold Schwarzenegger er kjent for sin kroppsbyggerkarriere allerede før han begynte sin karriere som actionstjerne på 80- og 90-tallet.
• Stjernen har vært en syv ganger vinner av Mr. Olympia og har til og med startet sin egen sportsfestival som tiltrekker seg deltakere over hele verden.
• Schwarzenegger skrev nylig i nyhetsbrevet sitt Pump Club at en studie fant at det å spise pommes frites ikke tilførte mer vekt enn å spise mandler.

Arnold Schwarzenegger er ikke bare kjent for sin personlighet som actionstjerne, men også for sin kroppsbyggende karriere. Den syv ganger Mr. Olympia-vinneren har inspirert mange håpefulle kroppsbyggere, og hans Arnold Sports Festival har blitt ansett som en av verdens viktigste kroppsbyggerfestivaler.

Schwarzenegger gir også ofte helsetips til fansen gjennom nyhetsbrevet sittPumpeklubb. Den tidligere guvernøren siterte nylig en forskningsstudie som sa at å spise pommes frites ville gi samme vekt som å spise mandler. Han advarte imidlertid om at det ville være greit å spise pommes frites en gang i blant hvis resten av kaloriinntaket styres.

Arnold Schwarzeneggers mening om å spise pommes frites for vektøkning

Arnold Schwarzenegger i Pumping Iron

Et godt kosthold er nødvendig for en aspirerende kroppsbygger. Alle ernæringsfysiologer og kostholdseksperter anbefaler at for å opprettholde en sunn kropp, er god trening sammen med et godt kosthold med mye protein og fiber og reduserte karbohydrater nødvendig. Et sunt og balansert kosthold foreskriver ikke inntak av bearbeidet mat som burgere og pommes frites.

Imidlertid nevnte Arnold Schwarzenegger nylig i sitt nyhetsbrev Pumpeklubb at å spise pommes frites kan resultere i samme mengde vektøkning som mandler. Siterer en forskningsstudie utført av Smith, Hanson et al , nevnte Schwarzenegger at forskerne utførte en studie på tre grupper av deltakere, og ga 300 kalorier pommes frites til en gruppe, samme mengde mandler til en annen, og venn lastet med urter til den tredje.

Et stillbilde fra The Terminator

Han sa at studien fant at det ikke var noen forskjell i nivåer av insulin, fastende glukose og kroppsfett mellom mandlene og pommes frites etter tretti dager. Han sa at selv om gruppen som hadde mandler hadde et lavere nivå av glukose etter måltid, var det ikke annerledes enn et vanlig måltid med karbohydrater. Arnold Schwarzenegger ga også et advarselsord,

Dette betyr ikke at pommes frites er sunt eller at du bør spise dem daglig. Imidlertid er det et annet eksempel (i en endeløs liste med eksempler) som antyder at - hvis totale kalorier er kontrollert - det er en tid og et sted for mat du liker som ikke har ernæringsmessige fordeler.

Schwarzenegger nevnte også at den eneste grunnen til at han delte disse resultatene og studiene er for at folk ikke skal gå ekstreme i diettene og gi opp favorittmaten, men for å ta mer informerte og sunne valg.

Arnold Schwarzenegger motiverer fansen sine til å være mer optimistiske og positive

En stillbilde fra Jingle All The Way

Mange historier omTerminatorenstjernen Arnold Schwarzenegger har beskrevet hvor mye optimistisk han er. Stjernen er kjent for å motivere menneskene rundt ham til å gjøre det bedre og følge drømmene deres. Skuespiller Bill Hader fortalte en gang om en morsom historie Conan da han jobbet som PA på en film kaltUtilsiktet skade. Han sa,

Første gang jeg møtte ham, kommer han bort til meg med en sigar i munnen og sier: «Hvor er Jeff og Peter?» Det er hans hår- og sminkegutta. Jeg går: 'Jeg vet ikke jeg finner dem' og han sier: 'Finn dem. Vis meg dine lederevner.'...Jeg tenkte: 'De er akkurat der. De sitter i små regissørstoler.'

hvor gammel er bryan adams kone

DeSanne løgnerstar la også ut en forskningsstudie om sammenhengen mellom å være positiv og en lengre levetid i nyhetsbrevet sitt nylig. Han nevnte hvordan en studie antydet at det å være positiv og optimistisk med tanke på fremtiden øker levetiden og resulterer i sjansene for å leve i 85 år eller mer. Han nevnte også,

Resultatene var vanskelige å ignorere. I gjennomsnitt levde optimistiske menn og kvinner omtrent 15 prosent lenger enn mindre optimistiske mennesker og var mer sannsynlig å være «eksepsjonelle eldere».

Arnold Schwarzenegger nevnte også at optimisme var en lært egenskap, og at det å bruke noen minutter på å forestille seg å være ens best mulige selv, økte optimismen.