'Bring on the Cheat Day': Henry Cavill sier at han spiste en 'full eplepai, en balje med iskrem og en stor pizza' etter at han ikke lenger var supermann
Det krever uten tvil mye hardt arbeid å være en superhelt. At hardt arbeid kan være fysisk, mentalt eller begge deler. Vel, det samme skjedde med Supermann stjerne, Henry Cavill. Skuespilleren må gå under en supertransformasjon for å spille karakteren til Supermann . Fra timer med treningsøkter til en diett med faste kalorier uten fett, måtte han gjøre en vane med å følge timeplanen som ble gitt av treningstrenerene hans.
Selv om skuespilleren passer perfekt til å spille den mektiges karakter Supermann , han trengte fortsatt å jobbe med kroppen for å spille karakteren.
Trening i Gym Jones
For å passe rollen til Mann av stål , ble Henry Cavill med i et eksklusivt treningsstudio, som er kjent for å trene idrettsutøvere, militært personell og rollebesetningen 300 . Det eksklusive treningsstudioet er ingen ringere enn Gym Jones. Den er kjent for sin strenge timeplan og konsentrasjonstrening. I motsetning til vanlige treningssentre har den ikke TV, speil, maskiner og komfort.
Henry Cavill trente to og en halv time om dagen, og presset kroppen mer og mer. Han snakket om treningen sin, 'Jeg presser to og en halv time om dagen, og presser kroppen min utover dens normale grenser.'
Han snakket også om hvordan all denne treningen og treningen tar en toll ikke bare på din fysiske helse, men også på din psykologiske helse . Det var et punkt da han fortalte treneren sin, Mark Twight, at han ikke kan fortsette, som Twight svarte: 'Ikke hør på løgnene.'
Treneren brukte også en av sine spesielle teknikker kalt Tailpipe. Twight kalte treningsrutinen basert på etterfølelsen av treningen. I følge han, 'Når du er ferdig føles det som om du har sugd en enderør av en bil.' Cardio var også en del av treningen hans.
Ni til ti timers søvn per dag i fem måneder
Treneren sørget ikke bare for at han ikke ga opp, men holdt også fullstendige parametere for Cavills helse. I følge Cavill ba treneren ham få 9 til 10 timers søvn hver dag for fem måneders trening.
Han sa, 'Hvis du ikke får søvn, hvis du ikke kan restituere deg, kan vi ikke fortsette med denne treningen, og vi vil ikke nå dette målet.'
Hvordan holdt Henry Cavill seg i form for filmen?
Men når filmingen startet, stoppet treningen og Cavill måtte holde seg i form. Det er ikke noe nytt for Henry Cavill å komme på treningsstudio og trene. Skuespilleren har vært på et rugbylag før han måtte gå på grunn av hjernerystelse.
Han var den bakerste roeren av laget sitt. Ikke bare det, han er også kjent for å ha interesse for brasiliansk jiu-jitsu. Han har ofte tatt Jiu-Jitsu-timer fra den ti ganger verdensmesteren Roger Gracie.
Man of Steel trening og kosthold
Trening og trening er ikke det eneste Cavill gjorde passe til karakteren . Han måtte også tilpasse seg hva han måtte spise på en dag og hvor mange kalorier han skulle innta.
Han ville konsumere mellom 3500 til 5000 kalorier per dag sammen med shakes etter trening. Når han snakket om et sunt kosthold sa han, ' du må spise protein først, deretter a. Litt karbohydrater. Du må holde sultnivået i gang.'
Les også: Deathstroke-skuespilleren Joe Manganiello beviser at han er like stor en nerd som hans DCEU-medspiller Henry Cavill, Trolls AEW Wrestler MJF for Trash-Talking Dungeons and Dragons
Dietten inkluderte omtrent seks måltider per dag, inkludert egg, havre, frukt, kylling, ris, grønnsaker, shakes og mye mer.
Hvis du er ivrig etter å følge eller ønsker å se nærmere på dietten, er den tilgjengelig på HenryCavill.org, hvor prøver på 3500 og 5000 kalorier er tilgjengelige på Man of Steel-trenings- og diettsiden deres.
Kommer Henry Cavill tilbake som supermann?
Henry Cavill delte også gleden av å ha et måltid uten å bekymre seg for kalorier eller karbohydrater. Han sa at så snart filmen var fullført fortsatte han å nyte sin juksedag og hadde en eplepai, en pizza og en full kar med is.
Tross alt ga det fysiske arbeidet utbetaling for skuespilleren, da alle elsket hans skildring av Superman. Når det gjelder nå etterpå Justice League , DC har ikke gitt noen kunngjøringer om det neste Supermann film, men fans og kritikere tror at Henry Cavill vil komme tilbake som Supermann i DC.
Det ble enda tydeligere med kunngjøringen av DCs planer for en crossover av Den svarte Adam og Supermann i fremtiden. Med DC som kommer med nye ideer og har en ny plan for filmene sine, ville det vært interessant å se hvem som skal spille Supermann i fremtidige filmer.
Kilde: YouTube
