Den beste treningen for stjernetegnet ditt
Du ønsker å komme i form, og du vet at å spise sunt er en måte å oppnå å bli sunn på. Men den ene tingen som utfordrer deg er trening. Når du tenker på trening, kan du bli fristet til å himle med øynene fordi det ikke er morsomt og spennende, og det får deg også til å jobbe!
Men kanskje grunnen til at du også føler det slik er at du ikke har funnet den riktige treningstypen for deg. Og hvis du ikke har funnet den rette treningen, så vil du selvfølgelig ikke like å være aktiv. Det er grunnen til at du vil finne den beste treningen som du vil gjerne gjøre og føle deg trygg på. Dette er grunnen til at du nå leser listen over de beste treningsøktene for stjernetegnet ditt ! Du har kanskje ikke kommet over det ennå, før nå!
Væren – Kretstrening som er høyintensiv
Væren er det første tegnet på dyrekretsen, og det er et ildtegn som er svært lidenskapelig og fordi det er et kardinaltegn , er det kjent som initiativtakeren til dyrekretsen. De som har dette solskiltet må være involvert i aktiviteten med høy effekt.
Derfor er den beste treningsformen for en Væren høyintensiv sirkeltrening. Det er svært intenst, men samtidig er det kort og det er en annen grunn til at dette er perfekt for dem. Arians vil ha ting for raskt, sterkt og kort, og det er det!
Tyren – BarreTyren er det andre tegnet på dyrekretsen, og det er et jordtegn som handler om sikkerhet, rutine og forutsigbarhet. Og fordi det er et fast tegn, beholder Taurus ting som de er, og dette er grunnen til at barre er den beste treningstypen for de som har dette tegnet.
Denne treningsøkten er svært lite effektfull og den er ideell for Tyren fordi de ikke er komfortable med å komme seg ut av komfortsonen, og dette vil hjelpe dem med å lette dem litt. Det er også en treningsøkt som er styrkefokusert som betyr at de kan fokusere på at kroppen blir sterkere.
Gemini - ZumbaTvillingene er det tredje tegnet på dyrekretsen, og det er et lufttegn som styrer kommunikasjon, bevegelse og allsidighet. Det er et foranderlig tegn, så det er derfor det kan endres. Dette er grunnen til at Zumba er en flott treningsøkt for Gemini.
Zumba krever at de raskt beveger seg ved å danse og er den beste treningen som engasjerer hjernen din på grunn av koordinasjonen som kreves for å utføre denne treningen.
Kreft er det fjerde tegnet i dyrekretsen, og det er et vanntegn som styrer følelser, hjem og familie. Og fordi den største utfordringen for kreft er å finne trøst i følelsene sine, er yoga den beste typen trening for de med dette soltegnet.
Det vil hjelpe dem å jobbe gjennom følelsene sine gjennom bevegelse i tillegg til å omfavne positive vibber. Yoga bidrar til å forhindre enhver form for stagnasjon som involverer følelser.
Leo – SpinningLøven er det femte tegnet i dyrekretsen, og det er et ildtegn som styrer lekenhet, kreativitet, moro og å være i sentrum av rampelyset. Dette er grunnen til at den ideelle treningen for Leo er spinning eller sykling. De kan late som om de sykler, ha det gøy med det, og gjøre dette mens de hører på optimistisk dansemusikk!
Jomfruen – Aerial YogaJomfruen er det sjette tegnet i dyrekretsen, og det er et jordtegn som styrer arbeid, service og å være analytisk. Saken med Jomfruen er at det er lett for dem å være redde for at de ikke jobber med hele kroppen mens de trener.
Dette er grunnen til at luftyoga er den beste typen trening for Jomfruen. Denne typen trening er en sammensetning av hvert element i forskjellige treningsøkter, slik at de kan slappe av og vite at de jobber med hele kroppen!
Vekten er det syvende tegnet i dyrekretsen, og det er et lufttegn som representerer rettferdighet, balanse og sosialisering. Og de med dette stjernetegnet blir fanget opp i sosial omgang ved å snakke mye. Det er tross alt et luftskilt, men skravlingen kan komme til det beste av dem da det er lett å bli fanget opp av hva andre gjør og tenker.
Dette er grunnen til at den aktive yogaflyten er den beste typen trening for Vekten. Det hjelper dem å omdirigere sinnet og energien til å fokusere på å gjøre yogaflyten ettersom den er rask, og de vil ikke ha tid til å bekymre seg for hva andre tenker og gjør.
Skorpionen – KickboksingSkorpionen er det åttende tegnet i dyrekretsen, og det er et vanntegn som styrer intensitet, lidenskaper og ekstremer. Og tingen med Skorpionen er at den virkelig kan være dyp og de med dette solskiltet har vanskelig for å uttrykke de dype følelsene de har fordi de også er naturlig hemmelighetsfulle.
Kickboksing er imidlertid en fin måte for skorpionen å frigjøre de skjulte og hemmelige følelsene. Det er en intens sport, og perfekt for skorpionen å få lindring fra!
Skytten – KarateSkytten er det niende tegnet i dyrekretsen, og det er et ildtegn som representerer frihet, utforskning og optimisme. De som har dette solskiltet kan absolutt ikke takle å bli bundet ned på noen måte eller form. Og de må utforske forskjellige måter å gjøre alt som inkluderer treningsøkter.
Typiske kjente treningsøkter appellerer ikke til Skytten av denne grunn. Dette er grunnen til at karate er et godt alternativ. Det vil gi dem et perspektiv som er annerledes når det gjelder å opprettholde helse og velvære, og det gir dem muligheten til å utvide horisonten ytterligere som er det de ønsker!
Steinbukken er det tiende tegnet i dyrekretsen, og det er et jordtegn som representerer struktur, organisering og det å være arbeidsom. Den beste treningen for de med dette solskiltet vil være typen som har disse funksjonene. Derfor er Pilates den perfekte treningen for Steinbukken.
Denne treningsøkten hjelper deg med å fokusere på detaljene, understreker kontrollen over muskler og din egen kraft til å nå dine mål! Den mest passende treningen!
Vannmannen – VeggklatringVannmannen er det ellevte tegnet i dyrekretsen, og det er et lufttegn som representerer innovasjon, å være unik og avvik. De som har dette solskiltet har store visjoner og gjør ting på sin egen måte. Dette er grunnen til at veggklatring er den ideelle treningen for Aquarius.
De ønsker å oppnå store ting, men ønsker ikke å gå gjennom tradisjonelle måter å komme dit. Og for Vannmannen ville det bety at vanlige treningsøkter ikke er måten å gjøre det på. De vil velge å oppnå store ting gjennom ukonvensjonelle metoder som veggklatring for å komme i form!
Fiskene - Tai ChiFiskene er det tolvte tegnet i dyrekretsen, og det er et vanntegn som styrer fantasi, intuisjon og kreativitet. Og fordi det er et vanntegn, er den beste treningen for Fiskene den typen som vil tillate ustanselig flyt. Derfor er Tai Chi den beste treningstypen for de som har dette soltegnet.
Tai Chi lar deg ha flytende bevegelser mens du gjør indre arbeid som er dypt! Den perfekte treningen for de med dette tegnet.
Og husk også, disse treningsøktene vil også være ideelle basert på månen og stigende tegn! Har du prøvd den best egnede treningen for tegnet ditt? Hvis ja, hvordan likte du det?