7 gang Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger, 75, trener «320 dager i året» for å overleve: «Prøver hver dag»
Arnold Schwarzenegger ble berømt på grunn av sitt arbeid som kroppsbygger og deretter som skuespiller. Arbeidet hans har blitt høyt ansett som en av de beste skuespillerne i sin tid, og selv i en alder av 75 er karrieren hans fortsatt på en stigende pidestall. En faktor som er høyt ansett ved ham er hvor mye han trener og hvor gudelig kroppsbygningen hans kan være.
Allerede før han gikk inn i Hollywoods verden, visste han hvordan han skulle opprettholde fysikken sin på en måte som han ville snu hodet når han gikk forbi. Det er imidlertid ingen hemmelighet at en slik kroppsbygning krever omfattende hardt arbeid som også krever dedikasjon mange kan krype bort fra. Schwarzenegger var ikke en som fryktet unna å trene så mye som mulig.
Arnold Schwarzenegger prøver å beholde sin ideelle kroppsbygning ved å trene hver dag
Arnold Schwarzenegger visste at med de karrierevalgene han har, var det ingen annen mulighet enn å prøve å opprettholde fysikken hans så lenge som mulig. Enten det var under en film eller etterpå eller til og med år før. Han ville begynne i det små ved å ikke presse seg selv for hardt og deretter øke varigheten av øvelsene mer og mer.
'Jeg sykler ned, det gir meg en god oppvarming, det er som en halvtimes tur og så trener jeg i en halvtime eller 45 minutter til. Jeg prøver å komme (til treningsstudioet) hver dag, men ved å prøve hver dag ender jeg opp med å gjøre kanskje 320 dager i året.»
Snart nok ble denne prøvings- og feilprosessen en han var vant til. Schwarzenegger ville prøve sitt beste for å trene hver dag for å opprettholde fysikken. Denne timeplanen tillot ham å trene mesteparten av året med totalt 320 dager i året.
Arnold Schwarzenegger trener fortsatt som om han er i sin beste alder
Arnold Schwarzenegger innrømmet at han ofte fortsatt trener som han pleide da han var yngre. Selv om det kan bli mye for ham noen dager, stopper det ikke. Han la til at mens det tidligere handlet mer om hvor mye mer han kunne gjøre, handlet det nå mer om overlevelse.
«Det stopper aldri. Jeg gjør en kombinasjon, noen dager går jeg fra den ene maskinen til den andre, men noen dager er det bendag, så er det ryggen, så er det skuldre, så er det armer og det og det er legger. Akkurat som i gamle dager, men med mindre vekt, er det samme type drenering.»
Schwarzenegger erkjente det faktum at han hadde blitt gammel, og at det ikke ville ta lang tid før kroppen han har jobbet så hardt for å få, snart ville begynne å forsvinne. Så det ble nødvendig for ham å trene så lenge han kunne før alt ble tatt fra ham.
Kilde: CNN
